狠不狠看过程，帅不帅看结束！三步跳绳收绳大法，哈哈！
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樱花舞步教程来啦！跳绳脚花秘籍之蝴蝶步！！！
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跳绳脚花秘籍之箭步绳功，弓步跳！！！
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艾琳训练之后跳一小段，发型有点乱了！
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Ding Ding。。。这个跳绳BGM好上头啊，哈哈！！！
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跳绳脚花秘籍之抬腿绳功，高抬腿跳！！！
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跳绳甩绳秘籍之蒙古甩绳，反向侧甩！！！
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跳绳脚花秘籍，烟波摆渡脚法！！！
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跳绳减肥没效果？那是运动心率没控制好！！
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跳绳脚花秘籍之烫脚脚法，梦幻步！！！
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超带感跳绳舞步，BGM《红日》！
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跳绳脚花秘籍之太空漫步，滑步跳！！！
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太热啦！不想跳绳，那就甩吧！都学会了吗？
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跳绳后一定要拉伸哦！快速恢复，瘦身瘦腿！
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还在跳数量？这么多花式动作真的不试试看吗
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正反鬼步跳绳，无缝切换，极速前进！GO！！
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漂起来啦！！跳绳漂移舞步带你《眉飞色舞》！！！
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莫名的欢乐，跳绳BGM《Tojana》完整跟跳版！
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跳绳脚花秘籍，忽左忽右脚法！包教包会！！
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OWOWO~OWOWO~音乐选的好，跳绳更轻松！！！
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夏天运动流汗，一根跳绳足够了。
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抬腿、交叉，就这么简单！都学会了吧？
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跳绳脚花秘籍，逐光而行脚法！坚持就是胜利！
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跳绳秘籍，动如脱兔脚法！再忍忍春天就来了
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跳绳脚花秘籍之拳王进击，拳击跳！！！
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跳绳“交叉跳”老是跳不好？教程来了。注意这个细节，真的非常实用！
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跳绳脚花秘籍之左右侧甩，同侧甩2次！！！
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跳绳脚花秘籍之天旋地转，360度转身跳！！
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重庆三名小学生在日本夺得交互花样跳绳冠军！
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听说夏天跳绳燃脂效率翻倍哦！
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雾里看花，水中望月！你能分辩这变幻莫测的脚步吗？
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跳绳脚花秘籍之飞天绳功，空中甩绳！！！
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让我看看怎么个事
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跳绳脚花秘籍之甩绳打地，左右侧甩！！
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跳绳甩绳秘籍之蛇影绳功，手臂缠绕！！！
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跳绳你真的跳对了吗？ 你的跳绳姿势属于哪一种？
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太热了，就跳个简单的吧！
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如果减肥效果不好，不妨看看跳绳的好处吧！
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一遍不够，再跳亿遍！猴子跳绳欢乐轻松版！
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跳绳脚花秘籍，日月同辉脚法！包教包会！！
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跳绳脚花秘籍，雷霆之怒脚法！怎么跳都行！