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太热啦!不想跳绳,那就甩吧!都学会了吗?
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这个天,稍微一动就暴汗, 反正跳不动,不如甩绳玩吧。 爱学习的宝子们, 花式甩绳动作,都学会了吗? 要检查作业了哦^_^
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樱花舞步教程来啦!跳绳脚花秘籍之蝴蝶步!!!
这也行!nobody跳绳音乐舞步,谁能不爱?!
在光滑的地上,摩擦摩擦,跳绳跳绳!!!
跳下来就是汗子,跳绳神曲《Cyka》暴汗超燃!
跳绳脚花秘籍之疾行绳功,跑步跳!!!
跳绳脚花秘籍之烫脚脚法,梦幻步!!!
OWOWO~OWOWO~音乐选的好,跳绳更轻松!!!
跳绳脚花秘籍之拳王怒击,铁拳侧甩跳!!!
跳绳甩绳秘籍之蛇影绳功,手臂缠绕!!!
Ding Ding。。。这个跳绳BGM好上头啊,哈哈!!!
跳绳甩绳秘籍之蒙古甩绳,反向侧甩!!!
漂起来啦!!跳绳漂移舞步带你《眉飞色舞》!!!
绳轨护体,妖魔鬼怪快走开!
跳绳甩绳秘籍之背手打地,EB侧甩!!!
跳绳脚花秘籍之太空漫步,滑步跳!!!
跳绳脚花秘籍之抬腿绳功,高抬腿跳!!!
合适的跳绳长度是不绊绳的关键第一步。
跳绳脚花秘籍之拳王进击,拳击跳!!!
一遍不够,再跳亿遍!猴子跳绳欢乐轻松版!
脂肪吓哭了,《Motherland》跳绳跟练完整版!
别躺着了!先热热身,春暖花开啦,动起来咯!
雾里看花,水中望月!你能分辩这变幻莫测的脚步吗?
跳绳脚花秘籍,左右开弓脚法!!!
跳绳后一定要拉伸哦!快速恢复,瘦身瘦腿!
正反鬼步跳绳,无缝切换,极速前进!GO!!
跳绳脚花秘籍之一飞冲天,双摇跳,10个出汗!!!
跳绳脚花秘籍,逐光而行脚法!坚持就是胜利!
太热啦!挑战水上跳绳,还真挺凉快,哈哈!
跟着跳绳节奏蹦起来,简单易学,轻松瘦下来!
既然爱上跳绳,就算下雨天,也要坚持蹦跶哦!
跳绳脚花秘籍,日月同辉脚法!包教包会!!
流水不争先,争的是滔滔不绝!跳绳也是,我们逐光而行!
抬腿、交叉,就这么简单!都学会了吧?
跳绳脚花秘籍,烟波摆渡脚法!!!
跳绳脚花秘籍,忽左忽右脚法!包教包会!!
超带感跳绳舞步,BGM《红日》!
不能再简单了,跳绳有脚就会,哈哈!
跳绳脚花秘籍,雷霆之怒脚法!怎么跳都行!
跳绳脚花秘籍之蜻蜓点水,提膝点地跳!
跳绳脚花秘籍之凌波微步,开合交叉跳!