拳击实战常用的启动
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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全国冠军步伐控制训练
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拳击步伐训练，坚持练一个月你会进步～
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拳击脚下步伐训练
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拳击步伐训练
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三种基础步伐训练，比赛中最常用的步伐。
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原地三拳连击
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交叉步拳脚协调沙袋训练
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躲闪结合步伐训练
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实战过程中如何躲过三种拳法，请看视频
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两侧跳步结合转体训练
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三拳组合空击，结合上下击打
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拳击前后跳步伐练习
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拳脚协调性慢动作分解
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加强脚步协调与灵活训练
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两种侧移动跳步结合出拳练习（中）
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摆拳启动训练
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拳脚协调训练
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拳击技术启动接反击
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教你如何运用突然启动
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拳击三次技术练习
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前摆变向技术训练
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直拳二次进攻练习
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后摆迎击拳技术
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多角度进攻练习
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拳击步伐训练
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五种步伐训练
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要想学好步伐，脚下协调一定要多练，
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两侧躲闪反击训练
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拳击二次进攻技术
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拳击步伐分解动作练习
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变向技术训练
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迎击变向接二次进攻技术练习
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拳击脚下步伐训练（下）
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拳击步伐训练
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移动中击打左右直拳
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防守反击技术训练
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小泰森躲闪
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两侧变向步伐训练
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控制结合击打技术手靶训练拉