摆拳启动训练
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全国冠军步伐控制训练
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拳击步伐训练，坚持练一个月你会进步～
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原地三拳连击
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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拳击实战常用的启动
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拳击脚下步伐训练（下）
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交叉步拳脚协调沙袋训练
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迎击直拳接左侧摆拳技术练习
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拳击步伐训练
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换架出拳训练
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拳击步伐训练
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拳击前后跳步伐练习
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实战过程中如何躲过三种拳法，请看视频
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变向技术训练
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两侧躲闪反击训练
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技术手靶训练
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两侧变线蹬步训练
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摇闪迎击技术训练
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两侧跳步结合转体训练
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摇闪迎击摆拳
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三拳组合空击，结合上下击打
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行进间变步伐变线训练
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拳击脚下步伐训练
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两侧变向步伐训练
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小泰森躲闪
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拳脚协调性慢动作分解
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七天手靶训练第五天，躲闪摆拳反击技术
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前摆变向技术训练
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拳击躲闪练习
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拳击技术练习
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拳击脚下四个方向蹬地结合出拳训练
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拳击迎击拳技术
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摆拳讲解
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防守反击技术训练
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胖子的拳击步伐训练
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三种手脚配合出拳训练
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加强脚步协调与灵活训练
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七天手靶训练第三天，启动反击技术手靶
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拳击步伐跳转协调训练
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两侧躲闪反击训练