拳脚协调性慢动作分解
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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交叉步拳脚协调沙袋训练
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原地三拳连击
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拳击实战常用的启动
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拳击脚下步伐训练（下）
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两侧跳步结合转体训练
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拳击步伐跳转协调训练
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移动中击打左右直拳
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两种侧移动跳步结合出拳练习（中）
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变向技术训练
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拳击步伐协调训练
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拳击步伐训练
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实战过程中如何躲过三种拳法，请看视频
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拳击脚下步伐训练
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三拳组合空击，结合上下击打
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两侧躲闪变向训练
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三种基础步伐训练，比赛中最常用的步伐。
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拳击步伐训练
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拳击躲闪协调训练
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脚下步伐与协调性训练
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后撤击打技术训练
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勾拳沙袋训练
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前后步伐控制沙袋训练
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行进间变步伐变线训练
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拳击前后跳步伐练习
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左右直拳接躲闪勾拳反击训练
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两侧躲闪反击训练
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曾经练过大量的技术，才能在实战当中运用出来，技术一定要多磨练
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胖子的拳击步伐训练
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侧步变向步伐协调训练
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三种手脚配合出拳训练
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七天手靶训练第六天，四拳连击拳练习
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技术手靶训练
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摇闪出拳训练
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打出隐蔽爆肝拳
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五种步伐训练
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拳击脚下四个方向蹬地结合出拳训练
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摆拳启动训练
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做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
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拳击腿部爆发力训练