京东 11.11 红包
在武当山传承西棍功夫，从入门到提高，系统传承
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洞玄丹道 | 一个动作让你实际体验到任督二脉
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武术小妙招：盘肘开肩
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螳螂拳壮汉中式卡夫踢街斗秒杀拳击！
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五行拳之崩拳，崩拳属木，似箭之速
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自己人不学，老外倒是挺喜欢的
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老架子越打越有味道
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石家绵张拳行招功法十字手与形意拳崩拳。今年一年因生意扩展规模没训练，更没时间录，老视频顶一下
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在武当山传承西北鞭杆
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现在的人都不知道什么是伤风败德
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研武堂聊短棍。传武短棍实用小技巧。
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西棍十八大招教学演示，三种代表性的轮子技法
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嗨，这不顺手的事儿
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西北鞭杆经典组合，几个动作让你熟练换手，西棍好不好就看这几个动作了
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这套棍法味道十足，八仙棍。
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是不是武术队的教学与民间师承完全脱节了？
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外国人教苗刀
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撅腚派，耸肩派，满地找牙派！武将就是敢说【戳脚翻子拳】
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今日分享一个八年前演练西北鞭杆的原声老视频 当时正值膝关节损伤中，应朋友之邀，带伤录制