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为改善投篮,从台北远赴重庆!“把特雷杨改成了库里?”给台湾篮球教练的投篮矫正
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这是九月从台北远赴重庆来找我做发力矫正与投篮技术优化的一位台湾篮球教练,他的训练非常刻苦,每天几乎要保证投进300颗三分,但他一直对自己的发力流畅度与投篮姿态不满意。他是从海外平台了解追踪到的本频道,我对他的投篮进行了三节课的训练调整。 他的发力问题是比较少见的脚快手慢的发力脱节,起跳后上肢在较低的位置明显停顿后二次发力。也是以膝关节主导的下肢蓄力,重心会有前冲的习惯。而他的手型也偏软以及力线不够正直,力量的传导与稳定性有较大的提升空间。蹬伸缓慢、上肢发力点较低以及重心前冲这都会降低他...
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