V
主页
植女剪辑|15mins肩背训练|直角肩|消除斜方肌|8字拉力绳(自用)
发布人
原版植女消除斜方肌 直角肩训练0.8倍速版一次2组 循环三遍
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【欧阳春晓 自用+跟练版】垮脸自救!8MIN弹力带练背+肩颈理疗
帕梅拉 - 10分钟 上肢塑形魔法 | 告别圆肩大厚背 改善体态 雕刻肩背线条+阻力带
居家弹力带肩背训练 | 8分钟瘦减后背赘肉·紧致手臂线条
欧阳春晓10min直角肩+少女背!消除猥琐斜方肌!(自用,掐头去尾)
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背|拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
你是不是拍了八字拉力器不会用,四分钟八字拉力器专属训练,还你纤薄少女背#好身材练一夏
体态大师5min改善肩膀内扣!!矫正体态
8分钟弹力绳美背计划|圆肩驼背说再见
【弹力绳拉力绳跟练自用合集4】一首音乐一个动作 依次循环30min【周六周末魔鬼训练】
【少女背跟练】植女练背38分钟 10集全 自用侵删
硬核消除【副乳+拜拜肉】/7分钟暴汗燃脂操无跑跳/简单巨高效/全程高能慎入!!!
【自用】植女-少女背跟练
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
4分钟肩背跟练版来啦!背薄一寸 年轻十岁!先收藏后跟练,每天4-6组,注意沉肩#开肩美背 #改善含胸驼背 #健身好物
每天八分钟,改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包,还可以瘦肩瘦手臂,改善体态,提升气质
4分钟改变体态,8字拉力器肩背训练跟练版
适合女生和新手,弹力带背部训练,不厚斜方肌。
拉力器跟练
4min弹力带美背训练🔥彻底和圆肩驼背说拜拜
自用 | 植女 圆肩驼背 | 八字拉力绳
【开肩薄背瘦手臂】夏日必练🔥25min纤薄上半身运动,7天见效!
8招消除损命富贵包!/改善圆肩驼背,脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
【弹力绳拉力绳跟练3】练背合集17min版本
【MIZI瘦背部训练*周杰伦歌单】自用超有效的瘦背训练|改善体态重塑气质|瘦肩背瘦手臂
背薄一寸年轻十岁!10min居家弹力带开肩美背
新手8字拉力器跟练
15分钟家庭弹力带美背训练|少女薄背气质upup
10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
终于找到打开肩膀的运动啦【开肩薄背+瘦手臂】16min体态矫正天花板|改善肩膀内扣|告别溜肩驼背|流程肩颈线条|塑造绝美天鹅臂|美背美腰|经期最爱,超舒服!加油
【甩掉斜方肌】每天10分钟跟练get(直角肩+天鹅臂)打造少女背+消除副乳+瘦脖子,甩掉拜拜肉|蝴蝶袖|圆肩驼背
21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
10分钟弹力带改善圆肩驼背、瘦背部赘肉
植女瘦大腿(跟练自用侵删)
植女狼牙棒跟练(自用)
一首歌开肩练背,手臂塑形!后背赘肉消消乐
最强瘦脸操!七分钟瘦脸!MIZI瘦脸操。去水肿双下巴,清晰下颌线,按摩解压,降低皮质醇。最最最最最重要的是,安全无伤害,轻松瘦脸呀!!!
体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练
自用-8字拉力器 练背
8字拉力器自用(搬自小红书)