当时引体只能做两三个
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有训练伙伴会不会更有动力？
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零基础可以拉多少个引体
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简单做下引体和俯卧撑
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街健在家是怎么训练的
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跟学长练了几年引体都超不过10个
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每只手能完成两个引体是不是代表双手引体能做四个了
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41秒，75次引体向上，一个平凡的退役火箭冰
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在一声声 哇～哇～ 中差点迷失了自我
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当我回母校把曾经的“神技”当成基础训练
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《 龙 门 架 质 检 员 》
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引体不到8次，你没必要练手臂（没啥好反驳）
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卧推一周从80kg恢复到90kg
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过完年拉三个引体就累的不行了
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小重量能练出大肌肉吗
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是不是健身的路上伙伴都会越来越少
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无效引体Vs标准引体
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全靠借力不用力的引体向上1
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“好强的核心力量啊”
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单手引体向上上不去就这两种情况
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刀疤俄挺教学-杠铃前平举
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文弱书生做臂屈伸
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最干净的20个引体向上，20个俯卧撑
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大一体测我居然一个引体向上都做不了（doge）
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普通人到高手到王者你在哪个段位？
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夫仔的动作是什么水平？
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七分钟体能挑战
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引体向上总是握不住杆做不了几个，试试这样握#引体向上 #健身
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恭喜你学会双力臂，请完成这个动作
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我敢说，这样的5个引体向上，体测可以算25个
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单杠臂屈伸是这样做的吗
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07年大天使
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听说90%大学生做不了一个双杠臂屈伸？
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二头弯举10公斤就够了
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街健选手的第一次高位下拉
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大一新生，只会澳式引体和俯卧撑
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状态不好 练练划船
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看臂屈伸猜卧推
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三个月没锻炼，拉了4个引体，给自己弄笑了
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做速穿上云霄的双力臂