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七分钟体能挑战
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NSP街健体能挑战
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分腿俄挺难还是10s前水平难
健身多久才能做30个俯卧撑?
又持久了
单手引体和前水平哪个难?
当街健选手遇上引体挑战
95kg的胖子是怎么做臂屈伸的?
评分1-10,俄挺的难度是?
运动不热身,___________
俄挺必修课
引体向上是有氧还是无氧?
两种俯卧撑虐爆肩部
解锁截图俄挺
俄挺看起来难,实际一点都不简单
吊腿到分腿是一道坎
好久没练一直在抖
稳定直腿吊腿
上斜卧推50㎏够了吗
街健都是这样训练的吗
简单做下引体和俯卧撑
如何解锁双手的引体向上
这个背能在体测中拿满分吗
负重超一倍体重臂屈伸在健身房里什么水平?
状态不好 练练划船
10个引体向上在大学生里什么水平?
推举和划船的徒手平替动作
你衣服里面,藏着积蓄已久等待释放的力量
负重一倍体重的臂屈伸能不能卧推100㎏?
听说这种俯卧撑95%的大学生都做不了?
众所周知,俄挺是靠咬合肌发力的
推力训练碎片
萌新卧推求指点
备战综合体能比武,累到虚脱
距离分腿3s还有多远
核心好还是臂力好?
有训练伙伴会不会更有动力?
当我回母校把曾经的“神技”当成基础训练
当街健来到攀岩馆
每只手能完成两个引体是不是代表双手引体能做四个了
“好强的核心力量啊”
实力推左右手不平衡怎么办