（搬运）煮语：武当太极动作基本功
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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洪拳桥劲，徒手炸空音～
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太极能快能慢并不是只有慢慢的叫太极快快的就不能称之为太极。
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一点浩然气，千里快哉风。习的是拳、修的是心，此为太极
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每日挥拳500下，每一个动作如行云流水，刚柔并济
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拳打万遍，神理自现