V
主页
【充电会员课】60分钟瑜伽练习:心肺养护|低强度
发布人
今天的课程是一节心肺养护主题,强度不高,适合所有人练习 加入充电会员,畅练瑜伽~ (每月更新3节新课,订阅后起所有充电课程都可以看)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
瑜伽从初级到高级(1-80课)
45分钟 初级入门瑜伽课 一次学会所有基础体式 在家跟练 全身舒展运动 矫正体态 保养关节 适合每天练习
【60分钟阴瑜伽】肝胆经养护 排毒养颜 疏通气血 祛除肝燥 初学者友好 | Yue Yoga
【60分钟减脂流瑜伽】全身燃脂,改善体力,同时增强核心肌群力量
【充电会员课】60分钟肩与髋的打开:体态调整 告别身体僵硬
【充电会员课】60分钟气血瑜伽:促进循环 练出好气色|低强度
【30min早起全身拉伸】缓解早起全身酸痛、僵硬,练完全身舒服一整天!
【充电会员专享】45分钟髋关节养护理疗 温和改善髋关节不适症状 | Yue Yoga
【充电会员课】55分钟脊柱梳理瑜伽:健康脊柱 正位拉伸
【YUEYOGA四周年特辑】温和拉伸瑜伽 舒展全身 增强关节灵活度 解压放松 各级别友好 | Yue Yoga
【充电会员课】60分钟瑜伽伸展:柔软身体 放松肌肉
【充电会员课】45分钟女性瑜伽:经期疗愈 缓解不适
【充电会员课】55分钟深度开髋:情绪藏着骨盆里
【60分钟阴瑜伽】疏通脾胃经络 养活气血 增强脏器消化吸收功能 初学者友好 | Yue Yoga
【充电会员课】50分钟正位椅子瑜伽:缓解久坐腰背疼痛
【充电会员课】50分钟综合晨练流瑜伽:用瑜伽开启崭新的一天
【直播回放】60分钟春季排毒瑜伽:疏通经络,美体瘦身
【充电会员课】55分钟基础流瑜伽:全身锻炼 增强免疫力
【充电会员课】45分钟下腰背专题:缓解腰酸背痛 自我疗愈
【充电会员课】60分钟力量瑜伽:全身锻炼 核心稳定
【充电会员课】55分钟温和流动瑜伽序列:中低强度 温柔舒展
【充电会员课】45分钟初级垫上普拉提
【充电会员专享】50分钟阴瑜伽 清凉安神 疏通气血 静心滋养 各级别友好 | Yue Yoga
【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
【充电会员课】50分钟肩背解压
【充电会员课】50分钟消脂瑜伽:快乐流汗 全身畅通
【充电会员课】45分钟瑜伽正位拉伸:站立序列
【充电会员课】60分钟阴瑜伽:脾胃养护
15分钟瑜伽核心强化:极致控制 收腰瘦腹【跟鹅练瑜伽】
【充电会员课】60分钟瑜伽下肢拉伸:腿部消肿
Day 28. 后弯流瑜伽 像一朵花一样绽放【跟鹅练瑜伽】
【10万粉福利】入门瑜伽跟练:回归基础 全身综合练习 体态调整
15分钟全身拉伸:每天一遍,瑜伽轻松练【跟鹅练瑜伽】
【充电会员课】60分钟初中级流瑜伽:全身流动 增强免疫力
【充电会员课】50分钟塑形流瑜伽:全身塑形 畅快流动
【充电会员课】60分钟初夏燃脂:轻盈体态 迎接夏天
【充电会员课】60分钟能量流:用瑜伽的方式给身体充电
【跟练】35分钟排毒瑜伽:暴汗燃脂,减肥促消化,排掉累积"废物"
【充电会员课】60分钟初夏排毒:常扭转脊柱更健康
【充电会员课】60分钟腰腹雕刻瑜伽序列:核心强化