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减肥第276天｜刷脂计划D47｜臀腿日｜一日饮食｜我爱我外婆家的一切
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减肥第306天｜臀腿日｜今天吃了一整天席
164/114｜狂炫饼干后爆痘烂嘴无比后悔｜补救但不完全补救｜吃完这顿就减肥
164/123｜工作事情一多就好想多吃啊
第六周D5｜120斤→119斤｜一日饮食｜瑜伽日拉伸训练｜自己做了目前为止最成功的渐变指甲｜喝了很久没喝的奶茶
122→120｜中秋节休息一天减少消耗
第八周D3｜118斤→117斤｜一日饮食｜今天终于是自律的一天｜实现草莓自由｜跟车老师的一天｜养成瘦子习惯
164/120｜自家种的南瓜烙馍夹菜也太好吃了吧！
第十周D1｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜放纵还债第一天｜今早体重已掉3.5斤｜加班磨难日｜痛苦星期一｜被迫轻断食
减肥第246天｜刷脂计划D18｜腰腹日｜一日饮食｜挑战十天瘦8斤｜D1下降2.4斤
第十周D5｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜实习人最喜欢的周五来啦｜碳水使我快乐｜水果局
第九周D6｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜更新体重和围度啦｜唠唠更改的计划｜16+8饮食｜今天还是爱杨姐的一天
2岁宝宝 一天3餐吃什么发育更好？一日饮食安排看这里~
今天吃两个胖胖拉丝大馒头咯
减肥第240天｜刷脂计划D12｜臀腿日｜一日饮食｜长裤拿剪刀一剪就省下买短瑜伽裤的钱
164/120｜明天准备去工作学习啦｜茶百道｜韭菜炒鸡蛋
第七周D1｜116斤→115斤｜一日饮食｜开启新工作的第一天｜第一次当跟车老师｜忙碌的工作日没有运动
第八周D4｜118斤→117斤｜一日饮食｜16+8饮食｜00后实习老师的一天｜和我一起打卡减脂周计划｜每天都在养成瘦子习惯｜干净饮食
减肥第284天｜刷脂计划D55｜上肢日｜一日饮食｜不是感冒就是二阳
减肥第278天｜刷脂计划D49｜核心日｜一日饮食｜浅浅吃个放纵餐
美食博主特种兵旅行之义乌一日吃！中东、印度和韩国，异国大饭堂！
第八周D1｜118斤→117斤｜一日饮食｜液断一天无效失败｜重新计划减脂日程｜囤黑麦大列巴
第十一周D4｜姨妈前期维稳｜一日饮食｜可能要转正顶岗啦｜今天吃了家常菜｜工资入账
第十一周D5｜今天暴饮暴食｜强迫型人格障碍的人减肥计划被打破后为缓解焦虑而暴饮暴食｜没有16+8的工作日｜工作计划再次变动｜吃了很多糖油混合物｜吃了很多碳水
减肥第281天｜刷脂计划D52｜休息日｜一日饮食｜学会了鲜掉眉毛的烫面四季豆包子
第十周D2｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜放纵日还债第二天体重已下降4.5斤｜即将还债成功｜鼓膜炎整个人懵懵的｜这周有点倒霉
认真减肥第138天，昨天的把子肉润肠效果不错，今天再润一次，顺便请小助理吃个大餐，小助理感动哭了
第十一周D6｜佛系度过平台期｜一日饮食｜关于我那不受控的一日三餐｜打工人的日常生活
第十周D3｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜放纵还债第三天体重秤坏了｜各位美女们节日快乐｜增加碳水摄入咯｜购入新体重秤
第十周D4｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜半自律有运动的一天｜能不能快点放假｜干锅田鸡｜梅菜扣肉｜哈密瓜｜紫薯饼｜鸡肉卷
164/114｜本来开开心心的日子总会被突然当头一棒｜内含情绪化吐槽｜控制体重但不完全控制
认真减肥第198天，群演小伙终于当上主演了，片酬顶天高，盒饭吃到饱
减肥第267天｜刷脂计划D38｜休息日｜一日饮食｜很累很忙很烦躁
第六周D1｜120斤→119斤｜一日饮食｜训练日减脂减重｜年后已减重五斤｜拳击操做第二次已经得心应手
减肥第234天｜刷脂计划D6｜臀腿日｜一日饮食｜居然吃了两碗米粉
下班锻炼日常｜手臂训练+简单有氧｜211饮食家常菜｜健脾水果碗｜全麦火烧｜瘦肉焖豆角｜魔芋凉皮
14天突破平台期D5｜一日饮食｜意料之中的涨秤咯｜连续的早课让我嗓子直接废掉
164/114｜凉皮好吃那就吃两餐｜酸奶碗能接受但不多｜好吃就想一直吃
14天突破平台期D3｜一日饮食｜受控又不受控的午餐｜尝试无糖脱脂酸奶
减肥第242天｜刷脂计划D14｜肩背日｜一日饮食｜吃饭就开心吃，减肥就认真减
