V
主页
122→120｜中秋节休息一天减少消耗
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
吃多的一天
164/120｜终于把欧包全部吃光了｜抹茶紫薯欧包｜玫瑰芋泥欧包｜家常菜｜臀腿日
164/120｜正吃着饭呢牙给我崩掉了
第十周D6｜更新体重围度｜一日饮食｜糯叽叽吃到难受胃疼呕吐｜浅聊一下嘴馋某个食物的抑制方法｜麻薯球自由｜凉拌菜｜阿胶糕｜牛轧糖｜开箱碱水包｜买了新体脂称
面试的结果就是：专业不够，学习来凑
164/114｜本来开开心心的日子总会被突然当头一棒｜内含情绪化吐槽｜控制体重但不完全控制
第十周D2｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜放纵日还债第二天体重已下降4.5斤｜即将还债成功｜鼓膜炎整个人懵懵的｜这周有点倒霉
164/120｜回城里准备开始工作｜饺子皮春卷｜超爱吃李子
减肥第266天｜刷脂计划D37｜空腹有氧日｜一日饮食｜被牙疼折磨的一天
164/120斤｜安逸且碌碌无为的日子真难过
164/120｜三餐吃饱不睡午觉｜试吃两个黑全麦面包｜春卷皮卷一切
第十周D3｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜放纵还债第三天体重秤坏了｜各位美女们节日快乐｜增加碳水摄入咯｜购入新体重秤
第六周D7｜120斤→119斤｜一日饮食｜生活化减脂开始｜微微放纵饮食｜实习幼师的第一天上班
减肥第267天｜刷脂计划D38｜休息日｜一日饮食｜很累很忙很烦躁
减肥第271天｜刷脂计划D42｜有氧日｜一日饮食｜一天吃了块1400g的地瓜哈哈哈哈
164/120｜胃口打开但没有大开｜捷森面包｜鱼豆腐炒莴笋｜柚子
返校倒计时85天｜第十三周计划：16+8好好吃饭D2｜工作+考编+减肥+存钱｜“一个能够升起月亮的身体，必然伏住了无数次日落。”
第六周D2｜120斤→119斤｜一日饮食｜休息日做美食｜简简单单又一天
第九周D5｜保持114斤｜一日饮食｜周六上称｜吃了好多零食饼干｜又是快要迎来周末的一天｜吃辣椒乱炖锅好过瘾｜啃了一个南瓜馒头
第八周D4｜118斤→117斤｜一日饮食｜16+8饮食｜00后实习老师的一天｜和我一起打卡减脂周计划｜每天都在养成瘦子习惯｜干净饮食
第十一周D7｜迎来平台期｜周计划打卡完美收官｜结果是五周瘦10斤｜下个计划见咯
第八周D6｜118斤→117斤｜一日饮食｜周六的凌晨两点被饿醒｜今天吃了鸡肉卷｜一日两餐的16+8饮食｜八分饱不超标｜今天也是自律饮食的一天
第十周D4｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜半自律有运动的一天｜能不能快点放假｜干锅田鸡｜梅菜扣肉｜哈密瓜｜紫薯饼｜鸡肉卷
减肥第278天｜刷脂计划D49｜核心日｜一日饮食｜浅浅吃个放纵餐
14天突破平台期D6｜一日饮食｜终于下110斤啦｜看来可能会提前结束平台期打卡咯
减肥第243天｜刷脂计划15｜乱吃日｜一日饮食｜我就说减肥哪有不疯的
不会就我一个练的越少吃的越多吧！？
第九周D4｜保持114斤｜一日饮食｜00后打工人一边工作一边维持体重｜今日水果摄入upup｜16+8饮食｜养成瘦子习惯的一日两餐
减肥第257天｜刷脂计划D28｜放纵日｜一日饮食｜又放纵吃撑一天重五斤！
减肥第235天｜刷脂计划D7｜放纵日｜一日饮食｜狂吃二十几个饺子油糍
第十周D1｜113斤→112.5斤｜一日饮食｜放纵还债第一天｜今早体重已掉3.5斤｜加班磨难日｜痛苦星期一｜被迫轻断食
第十一周D6｜佛系度过平台期｜一日饮食｜关于我那不受控的一日三餐｜打工人的日常生活
第六周D4｜120斤→119斤｜一日饮食｜轻有氧日略微锻炼｜疯狂想吃碳水的一天｜晚餐吃饱啦｜好好吃饭真的会瘦！
减肥第250天｜刷脂计划D21｜有氧日｜一日饮食｜吃的绿绿的一天呀
164/114｜一人食的日子真的很快乐｜魔芋饼干｜魔芋凉皮｜老冰棍｜酸奶碗
减肥第277天｜刷脂计划D48｜上肢日｜一日饮食｜周末没事干就锻炼，心情不好也锻炼
14天突破平台期D5｜一日饮食｜意料之中的涨秤咯｜连续的早课让我嗓子直接废掉
一点点PDD低卡小零食开箱
14天突破平台期D7｜一日饮食｜提前结束打卡啦｜16+8吃的饱饱的差点暴食｜今天做了有氧+无氧
下班锻炼日常｜手臂训练+简单有氧｜211饮食家常菜｜健脾水果碗｜全麦火烧｜瘦肉焖豆角｜魔芋凉皮
