京东 11.11 红包
穿芭蕾体服跳Salsa是什么感觉？——100种不正经Salsa玩法5～老师一喊下课，我就来嘚瑟。。。练功不太行，瞎玩第一名。感谢芭蕾老师没把我赶出去。哈哈哈
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上软开课随意跟芭蕾老师聊天的后果是什么？你以为腿能一前一后摆开就是竖叉？NO！老师告诉你，后胯跟地板之间不能有小洞洞，骨盆要直立往上拎，进阶的话还可以加砖哦！
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太“残暴”了！两周没压软开，会发生什么？
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快跑，车主要来了！——100种不正经Salsa玩法3这无处不在的BGM太上头，突然觉得没那么烦人了，有点不想它停下来。
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环球影城与“龙”共舞！——100种不正经Salsa玩法4
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男生上芭蕾课，又穿上老师的裙子啦！！！
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100种不正经Salsa玩法9▏姆爷爆款！第一次尝试自己编舞，30″的音乐用了好几天，动作改了又改。好与不好都不重要了，小个子站起来，弱鸡逆袭！
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Salsa“学霸”正面刚Heels课堂！
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在北京的CK中韩舞蹈节上Carlos和Claudia展示的Cuban Salsa，以及跟现场多位老师一起即兴演示了Rueda de Casino
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芭蕾学渣的第一次趴横叉！经过一个月的大胯横叉大法，老师让我尝试直接双腿横叉。。可是。。。
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一块臭豆腐的代价——劝退接受芭蕾老师的食物～～说好的一块臭豆腐10腿，但10腿之后还有10腿，再10腿之后还有别的。。。以后还是管好嘴吧！
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软开课堂▏立了flag，今天压腿不乱嚷嚷！一字马的难点是后胯根和大腿的自主控制。。。没有老师，立刻翻！！
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100种不正经Salsa玩法10▏玩坏迪厅热曲《The Next Episode》
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舞蹈课堂 | 如果必须穿黑色上课，你有凹几套？为了打造专业练功的效果，老师要求参加造星课程的小姐姐们必须穿黑色练功服。来看看小姐姐们各种不同的搭配吧～
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有音乐就能Salsa
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跳舞女孩！城市中的灵动身影
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扒视频练舞 ▏老师年轻又可爱，还善解人意的分开演示男士风格和女士风格。有知道他是谁的，请留言告诉我哦！需要我拍个动作拆解的话，也请评论区留言哦！
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听西语歌，跳Salsa舞
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你体会过那种力不从心的抖动吗？“兰花指”老师美其名曰换了一种对成年人友好的方式压腿，但事实是更让我们看到了自己的“无力”。
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软开课堂▏4个月撕横叉，有没有一点进步？横叉的疼，没撕过的人不会懂。一直很害怕，本能的肌肉紧张反抗老师。直到最近才能慢慢放松，老师说有进步，我也觉得有一点吧。
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课堂记录▏成品小套路，可收藏
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“小肥鸭”的芭蕾小跳，老师已经笑趴了！
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抓住广东入冬前的小尾巴Salsa一下
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Salsa音乐里老喊的“阿姨TM”是什么意思？
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我妈让我扫地。。。而我却。。。100种不正经Salsa玩法7 ▏练舞&家务两不误！Elegua是Yoruba 众神之一，开路小先锋，也是个调皮的孩子。
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“海王”出没！请注意！当海王，需要涉猎广泛，头脑清晰，节奏不能乱，时间表控制大师！他做到了！！当然还是希望集美们生活里远离海王，尽快找到只跟你跳舞的那位！
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客厅练功房▏Salsa Fusion2任何事情只要坚持就会有收获。第二次在家练习，感觉身体没有那么沉了。虽然空间还是会限制一些活动范围，但心情是愉快的。
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客厅练功房/《Veneno》完整编舞，满满三分钟。记忆力和体力的双重考验。
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记录 | 阳康后第一节&2022最后一节Salsa课
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Jennifer Lopez的Let's Get Loud真嗨！差点就小马哥附体！
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经验分享 ▏在家上网课练舞需要准备的好物2 ——拍视频的工具/设备。给自己拍视频，然后反复查看自己的动作，看哪些地方可以改进。也可以把视频发给老师，请教意见。
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一听音乐立刻决定报名这课！！话说，这两条腿像胡萝卜吗？哈哈哈
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把自己交给音乐和舞蹈，开心一下！
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我不会告诉你现代舞跳起来感觉是这样的。以为自己跳得还不错，一看视频快要笑晕！！难怪有老师说过，练舞一定要敢看自己的视频。买家秀和卖家秀大不同！哈哈哈哈
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古巴Salsa课堂记录 | 假期结束了，看我怎么用Salsa把吃出来的肉减下去！
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Afro-Cuban 一个视频带你走进Alberto Valdes的课堂
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一群爱跳Salsa小姐姐的表演，不专业但是开心
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西班牙La Negra Dance Festival 上Barbara Jimenez的课堂。6月19-24日，Barbara会来北京，详情请留言或私信花椒哦。
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客厅练功房▏致敬经典《Quimbara》小成品 1分20秒。三个小时的线上课外加练十遍，并没有非常满意，但确实跳不动了。。。
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不同老师不同风格的Salsa
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Salsa Ladystyle课堂