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金刚功第51天(膝盖酸疼版)
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日拱一卒,强身健体 最近膝盖有点不舒服,所以涉及到膝盖的动作,能不做就不做,能少做就少做。 今天是第一次在户外练功,感觉凉风习习,比屋里凉快多了 就是“出镜群演”有点多,哈哈
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