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维生素C补过量会胰岛素抵抗?多吃这9种低碳食物就够了!
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#维生素C #糖尿病 在各种维生素矿物质当中,维生素C是大家最为关注的营养。很多人一出现身体不适、头疼感冒,就会喝维生素C的泡腾片,或者把VC药片当糖果来吃。但是你知道吗?长期过量补充维生素C反而会干扰胰岛素分泌,造成胰岛素抵抗或者糖尿病前期!其实,你可以通过很多既低碳又健康的食物补充维生素C,同时避免服用过量补剂。 加入莎啦生酮讨论群 / 购买呼吸酮测试仪(仅限中国大陆),加微信JingsiSara
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