V
主页
京东 11.11 红包
国家体育总局版本《八段锦》学习跟练版 每天坚持跟练学得快又牢
发布人
八段锦功法简介: 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优 美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,无需场地,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
国体版八段锦
良太郎按摩记
降低敏感,增大增粗,一举两得
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
自用!自用!八段锦,拍八虚,站桩,冥想,身体健康,万事如意!
中国古代增大秘方大全
李在峰八段锦从基础到入门精讲
24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
张至顺:道家养生五句话,最好能背下来
【避坑指南】八段锦保姆级教程,久坐必练!但请一定科学训练!
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操,古法瘦身,快乐跟练,提升阳气,更适合中国宝宝体质,30 分钟暴汗! 视频来源up主:武当王资迪 ①
(纪实)偏偏周末的时候犯胃病...持续胃绞痛又反胃...
古老养生功法《六字诀》呼吸吐纳吐字发音调理脏腑益寿延年
17分钟跟练!泡沫轴不积灰,运动按摩不求人
每天10分钟,脾胃不堵了
【速睡】30min躺平冥想,拯救失眠,深度充电 | Yoga Nidra
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
千年传承华佗养生《五禽戏》标准教学版 动摇谷气则消经络畅通
肝净脸净!一招舒肝解郁get 好气色
倪海厦:男子不锻炼,而能精力旺盛,日御十女
传承千年养生功法华佗《五禽戏》全套演练 坚持练习通气血活经络
倪海厦:用眼过度,一招恢复视力!
千年传承华佗《五禽戏》全套演练 每天十分钟通气血活经络
完全肌肉爸爸啊
曲黎敏:最全的秋季养生法!
哈佛大学教授:解密关于锻炼,跑步,睡眠,癌症和糖的7个谎言!——Dr. Daniel E. Lieberman【中英字幕】
希望所有弟弟都穿运动服
千年传承养生功《十二段锦》全套演练 坚持习练通气血活经络
传承千年华佗《五禽戏》全套演示 通气血活经络延年益寿
传承千年养生功《十二段锦》全套演示 有坐式八段锦之称易学易练
抗疫防疫居家健身推荐运动项目健身气功《八段锦》分动详解教学
传承千年华佗养生功《五禽戏》全套演示 长期坚持习练益寿延年
健身气功《十二段锦》又称坐式八段锦 适合居家练习简单易学
邪淫心重该怎么办?
洞玄丹道 | 一个动作让你实际体验到任督二脉
享受过程就好,你的人生才刚刚开始
古老华佗养生功法《五禽戏》口令教学版 通气血活经络延年益寿