纵跳摸高满分动作
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纵跳摸高9个发力点动作练完摸过2.65米
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身高160cm，纵跳摸高275cm
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学会摆臂，提升8cm弹跳
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纵跳摸高这样训练两周提高5～10厘米
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电子摸高如何跳可以获得最佳高度一个动作解决
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纵跳摸高六个全身发力点动作跟练两周摸过2.65米
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【1000米必练】提速最快的动作
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你这样跳，难怪跳不高
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170的我摸不到265我真是个fw
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【摸高】155不到的小矮个也能摸到235
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#摸高跳 #摸高 #公安体测 #纵跳摸高 摸高最最重要的一点就是，一定要快
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纵跳摸高 原地蹬摆协调每天练100次 2.65米不在话下
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这几个动作练完纵跳摸高可以增加3～5厘米
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发现了摸高的诀窍
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2.65摸高真难练，每天社死，不是社死就是社死的路上
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公安排队体测
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通过篮球架测试纵跳摸高的高度
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【纯干货】提高10-15cm弹跳，可能只需要改变一个起跳动作！
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4×10米折返跑公务员体测
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170纵跳摸高小小建议。
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招警体能测试之纵跳摸高！这些注意点千万别踩雷！
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1000米这样跑才是最省力的
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明天正常发挥我可能过2.65米摸高
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其实电子摸高器真正的难点在于这三个#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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跟着keep练摸高
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新手必练基础弹跳
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新警培训日常
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纵跳摸高265有多简单
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弹跳狂魔教你如何提高爆炸力
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对于普通人，纵跳摸高265到底是什么水平？
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练二十五天弹跳有多大提升
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纵跳摸高还差10cm
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不要问身高，问就是一米六
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辅警考试-纵跳摸高
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公安体测示范视频
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有幸被应公安面试机构邀请，为未来的公安同志们进行体测测评，体现出对于我个人训练能力的认可。感谢继续努力不断优化自己
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公安体测4*10折返跑
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1000米无基础跑者一月跑进4分钟周训练计划
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<人民警察摸高>又矮又胖的我也能达标✔高王牌动作之【负重弓步跳】
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纵向摸高2.65米，我这矮子很难