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纵跳摸高满分动作
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纵跳摸高满分动作
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纵跳摸高9个发力点动作练完摸过2.65米
身高160cm,纵跳摸高275cm
学会摆臂,提升8cm弹跳
纵跳摸高这样训练两周提高5~10厘米
电子摸高如何跳可以获得最佳高度一个动作解决
纵跳摸高六个全身发力点动作跟练两周摸过2.65米
【1000米必练】提速最快的动作
你这样跳,难怪跳不高
170的我摸不到265我真是个fw
【摸高】155不到的小矮个也能摸到235
#摸高跳 #摸高 #公安体测 #纵跳摸高 摸高最最重要的一点就是,一定要快
纵跳摸高 原地蹬摆协调每天练100次 2.65米不在话下
这几个动作练完纵跳摸高可以增加3~5厘米
发现了摸高的诀窍
2.65摸高真难练,每天社死,不是社死就是社死的路上
公安排队体测
通过篮球架测试纵跳摸高的高度
【纯干货】提高10-15cm弹跳,可能只需要改变一个起跳动作!
4×10米折返跑公务员体测
170纵跳摸高小小建议。
招警体能测试之纵跳摸高!这些注意点千万别踩雷!
1000米这样跑才是最省力的
明天正常发挥我可能过2.65米摸高
其实电子摸高器真正的难点在于这三个#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
跟着keep练摸高
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纵跳摸高还差10cm
不要问身高,问就是一米六
辅警考试-纵跳摸高
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有幸被应公安面试机构邀请,为未来的公安同志们进行体测测评,体现出对于我个人训练能力的认可。感谢继续努力不断优化自己
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纵向摸高2.65米,我这矮子很难