永远不要嘲笑一个准备改变的人
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听劝，不玻璃心
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现在的手臂不会蝴蝶振翅了
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瘦子增肌到底要不要先把身体吃胖再练？
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希望我的道心能一直稳固
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俯卧撑和引体是最多人推荐的动作
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我变重啦～
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就算再没时间也不能停止做俯卧撑
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练胸不练背，迟早要驼背
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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看看谁才是身体的主人！
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这个世界会对我们笑的对吗
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手臂没劲做不了俯卧撑？我让你做到飞起！
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慢慢来，时间会给你答案
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节制既高级，自律即自由
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坚持下去我就会赢的
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你对自己失望吗
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真的会改变的对吗，加油
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我一定会红透半边天的
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健身需要练腿吗
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33岁 体脂19%丨专注目标，我只成为我自己💫
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肌肉不会长在软蛋身上
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说说你们目标的体重是
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开始锻炼吧细狗们
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给大家整个活
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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新手居家徒手三分化训练计划带给兄弟们，没有器械也要练起来！！！
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瘦子一天究竟能吃多少
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麒麟臂什么时候会出现
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不要焦虑了，跟我一起动起来吧
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今天你又颓废了吗
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女人划走 男人留步，提升男性荷尔蒙 强腰 固肾 增加战斗力#凯格尔运动 #自律 #健身 #居家运动 #专项训练
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发现儿童胸壁畸形怎么办？
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瘦子增肌一天的饮食竟然是
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在健身房的感觉最强烈
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瘦子增肌日记60——健身60天能有多大变化？！
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相信自己一定可以的
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你是因为什么而健身的
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俯卧撑挑战！！！
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俯卧撑教学，练出大胸肌！
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即时没有掌声也别放慢脚步