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5min暴汗燃脂挑战|跟练模式!效果杠杠的~
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3轮训练 每轮训练间休息25-30s 每轮安排动作3个 分化上下肢 高效减脂必备哦~
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这个动作怎么样?帅不帅?
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心越静,平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦
和嘴哥自律一天,训练强度勉勉强强~
拿捏公园大爷只需要这么做!