京东 11.11 红包
【150斤减肥】减肥第154天，今日体重137.8斤。练腹、练臀。
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【150斤减肥】减肥第150天，骑车回家，练腹、练臀。冒雨骑车真的挺爽的
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减肥第375天。练腹、练臀。今日体重135.9斤
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150斤减肥第180天，今日体重137.8斤。练臂、练腿、练背。一连三天都有聚餐，这个月还有几天了，比上个月还重了1斤。尴尬了
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【150斤减肥】减肥第125天，终于周末了，今天在家睡了将近一整天，晚上练腹、练臀
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【150斤减肥】减肥第133天，练腹、臀，走步40分钟。短头发方便许多
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减肥第374天。练腹。
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【150斤减肥】减肥第149天，骑车回家，练腹、练臀。这几天背部肌肉痛，运动少了点。希望可以尽快好起来
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【150斤减肥】减肥第175天，练腹、练臀。今天去了个二手集市买了两个小可爱的包包，包治百病。
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减肥第430天。练腹、练臀。
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减肥第346天，练腹、练臀
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【150斤减肥】减肥第127天，骑车，练臂、腿、背
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减肥第379天。晨练。练腹、练臀
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【150斤减肥】减肥第143天，练臂、颈，走步30分钟
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减肥第92天，记录饮食，练腹，划船40分钟
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减肥第348天。练腹、练臀。继续控制饮食
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【150斤减肥】减肥第126天，又是嗜睡的一天。晚上练臂，走步40分钟
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【150斤减肥】减肥第138天，骑车5公里回家，练臂，练腿。这几天体重没什么变化，吃的有点多，周末控制一下
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【150斤减肥】减肥第157天，中午在公司练臂，吃多了，肚子圆圆的。晚上长安街往返骑行40公里。
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第十九次减肥第三天郑多燕小红帽30min
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减肥第376天。体能训练。今日体重135.7 最近体重没什么变化，但明显感觉到紧致了。
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【150斤减肥】减肥第155天，骑行，下班骑行5公里，晚上长安街夜骑40公里。
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【150斤减肥】减肥第117天，骑车回家，练臂、腿、背，走步30分钟。
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【存饿瘦】大基数体重直逼150斤减肥第一天，挑战2024年年底之前减到100斤可以成功吗？
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回来啦～ 最近没怎么锻炼，也没控制饮食…这两周开始逐步恢复锻炼…今日体重130.2
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减肥第372天。练腹。早上各种卷腹。今日体重135.0斤
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减肥第299天。晨练，练臀、练腹。
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减肥第201天。今日体重131.5斤。长安街骑行40公里。抱歉，停更了10来天。我没放弃减肥。我只是恋爱了
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减肥第210天，今天体重134.3斤。骑车30公里，练臂、练腿
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减肥打卡第三十三天 体重194.7斤
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减肥第371天。体能训练。
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【150斤减肥】减肥第130天，今天中午吃了火锅，罪过。同事送了我辆自行车，第一次骑不太适应。练臂。走步30分钟。
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减肥第481天。练腹、练臀。今日体重128.8斤
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60斤减肥打卡，第65天，求求别再横纹肌溶解了
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【150斤减肥】减肥第115天，中午在公司练臂。下班骑车回家。晚上练腿、背。走步30分钟。
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【150斤减肥】减肥第146天，长安街往返骑行40公里，状态很好，爱上了骑行
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第13天！
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150斤减肥｜已瘦23.2斤｜感觉我这次是不是固定一个称，不然每天变动好大，希望明天这个体重能坚持住
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【150斤减肥】减肥第135天，练腹、臀，走步30分钟。最近花臂几乎每周都去纹一次，总不敢发运动，怕出汗结痂掉色。接下来一个月好好运动
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减肥第389天-2。练臀、练腹。
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【150斤减肥】第160天，公路车骑行102公里，第一次骑这么远，有点紧张，骑了5个半小时，下次继续努力。加油