京东 11.11 红包
减肥第348天。练腹、练臀。继续控制饮食
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减肥第446天。体能训练。这周好忙、好累，没有锻炼，饮食也没控制，不过还好，体重没怎么涨…周末赶紧恢复训练。
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减肥第376天-2。练腹、练臀。
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减肥第92天，记录饮食，练腹，划船40分钟
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减肥第392天。晨练 练臀 练腹
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减肥第381天。练腹、练臀。
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减肥第299天。晨练，练臀、练腹。
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减肥第372天-2。练臂。记录饮食
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减肥第342天。健身房训练，再加走坡30分钟
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减肥第334天。练臂。
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减肥第90天，记录饮食，练腹、臀，划船50分钟
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减肥第44天 继续练腹、臀，走步30分钟，最后秀一下我今天下午的纹身
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减肥第354天-2。骑行
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减肥第536天。练腹、打拳1小时。体能完全恢复了，认真减肥。
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减肥第404天。练腹、练臀
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【150斤减肥】减肥第125天，终于周末了，今天在家睡了将近一整天，晚上练腹、练臀
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减肥第98天，记录饮食，练腹、臂，划船30分钟4公里
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减肥第56天 骑车回家，练臂、肩、背，走步40分钟。今天再次开始控制饮食，好难
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减肥第433天。打拳1小时。
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减肥第338天。练腿、练臂。
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减肥第65天，练腹、臀，走步30分钟
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减肥第352天。健身房训练。今日体重137.8斤
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减肥第69天，练腹、臀，走步30分钟
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减肥第570天。打拳1小时
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【150斤减肥】减肥第154天，今日体重137.8斤。练腹、练臀。
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减肥第382天。早起练腿。
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【150斤减肥】减肥第175天，练腹、练臀。今天去了个二手集市买了两个小可爱的包包，包治百病。
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减肥第373天。晨练练腹。
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减肥第100天 记录饮食，走步、骑车，练臂、练腿
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一直都在变化
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减肥第388天。晨练练臀、练腹。坚持
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【150斤减肥】减肥第150天，骑车回家，练腹、练臀。冒雨骑车真的挺爽的
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减肥第575天。练肩
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减肥第385天。早起练臀、练腹。
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减肥第229天，练臂、练腿、练背。
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【150斤减肥】减肥第148天，练腹、练臀。
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减肥第559天。打拳1小时。
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减肥第547天。全身训练。打拳1小时。
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减肥第366天。练臂、练腿。
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减肥第577天。打拳
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减肥第81天，今天状态又回来了，骑车上下班，练颈、肩、腹、臀，记录饮食