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京东 11.11 红包
减肥第348天。练腹、练臀。继续控制饮食
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减肥第446天。体能训练。这周好忙、好累,没有锻炼,饮食也没控制,不过还好,体重没怎么涨…周末赶紧恢复训练。
减肥第376天-2。练腹、练臀。
减肥第92天,记录饮食,练腹,划船40分钟
减肥第392天。晨练 练臀 练腹
减肥第381天。练腹、练臀。
减肥第299天。晨练,练臀、练腹。
减肥第372天-2。练臂。记录饮食
减肥第342天。健身房训练,再加走坡30分钟
减肥第334天。练臂。
减肥第90天,记录饮食,练腹、臀,划船50分钟
减肥第44天 继续练腹、臀,走步30分钟,最后秀一下我今天下午的纹身
减肥第354天-2。骑行
减肥第536天。练腹、打拳1小时。体能完全恢复了,认真减肥。
减肥第404天。练腹、练臀
【150斤减肥】减肥第125天,终于周末了,今天在家睡了将近一整天,晚上练腹、练臀
减肥第98天,记录饮食,练腹、臂,划船30分钟4公里
减肥第56天 骑车回家,练臂、肩、背,走步40分钟。今天再次开始控制饮食,好难
减肥第433天。打拳1小时。
减肥第338天。练腿、练臂。
减肥第65天,练腹、臀,走步30分钟
减肥第352天。健身房训练。今日体重137.8斤
减肥第69天,练腹、臀,走步30分钟
减肥第570天。打拳1小时
【150斤减肥】减肥第154天,今日体重137.8斤。练腹、练臀。
减肥第382天。早起练腿。
【150斤减肥】减肥第175天,练腹、练臀。今天去了个二手集市买了两个小可爱的包包,包治百病。
减肥第373天。晨练练腹。
减肥第100天 记录饮食,走步、骑车,练臂、练腿
一直都在变化
减肥第388天。晨练练臀、练腹。坚持
【150斤减肥】减肥第150天,骑车回家,练腹、练臀。冒雨骑车真的挺爽的
减肥第575天。练肩
减肥第385天。早起练臀、练腹。
减肥第229天,练臂、练腿、练背。
【150斤减肥】减肥第148天,练腹、练臀。
减肥第559天。打拳1小时。
减肥第547天。全身训练。打拳1小时。
减肥第366天。练臂、练腿。
减肥第577天。打拳
减肥第81天,今天状态又回来了,骑车上下班,练颈、肩、腹、臀,记录饮食