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京东 11.11 红包
减肥第430天。练腹、练臀。
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减肥第429天。练腹、练臀。
减肥第347天。练腹、练臀。
减肥第379天。晨练。练腹、练臀
减肥第397天。练臀、练腹
减肥第348天。练腹、练臀。继续控制饮食
减肥第351天。练臀、练腹
减肥第404天。练腹、练臀
减肥第386天。晨练。练腹、练臀。
减肥第385天。早起练臀、练腹。
减肥第387天。早起练腹、练臀。
减肥第334天。练臂。
减肥第70天,练腹、臀、腿,划船40分钟
减肥第102天,骑车,练腹,纹身。充实哦
减肥第369天。练腹、练臀。今天体重135.9斤。
【150斤减肥】减肥第118天。练腹、臀,走步30分钟。
减肥第428天。体能训练
减肥第372天-2。练臂。记录饮食
减肥第79天,骑车,练腹、臀。今天纹了肘部,这一周尽量少做弯举。我会加油的
今天的状态
减肥第280天。明天就复工了,今天好好练练。慢跑30分钟,骑车30公里,练腹
减肥第205天,今日体重132.2斤。练腹、练臀。 今天有点小情绪,下午吃的有点多ಥ_ಥ
【150斤减肥】减肥第119天,慢跑30分钟,练腹、臀,划船30分钟。
霞姐辟谷第一天,初始体重167.2,目标30斤
【150斤减肥】减肥第154天,今日体重137.8斤。练腹、练臀。
减肥第382天。早起练腿。
减肥第398天。打拳1小时。
减肥第389天-2。练臀、练腹。
减肥第346天,练腹、练臀
减肥第345天,练臂、练腿。记录饮食。
减肥第327天。体能训练
减肥第418天。练腹。今日体重130.8
减肥第43天 骑车,手机拍摄有些抖,肘关节还疼,只能练腹、臀,走步40分钟
减肥第287天。练腹,各种卷腹做三组。希望大家都早日康复。
减肥第103天,今天状态不好,总犯困。练腹,走步30分钟
减肥第75天,记录饮食,骑车上下班,练臂、腹、臀
减肥第261天,练臂。家里终于装修完了,手肘的伤也快好了。恢复锻炼
老板是不是也刷到我了,跟我讲话柔声柔气的,我工作努力,强身健体呀!
减肥第285天。骑行30公里。加油!
减肥第569天。练腹、打拳。
减肥第41天 练腹、臀、胸、臂,划船40分钟,控制饮食