V
主页
20个有效的运动,以减少你的腰部英寸:腹部脂肪锻炼
发布人
减少腹部顽固的脂肪可能是一项艰巨的任务。但我想通过挑战你来完成今天的训练视频,让你变得轻松和可能! 这是一项20分钟的家庭锻炼,包括20种有效的常规锻炼,可以让你全身锻炼,以便逐渐燃烧隐藏在腹部脂肪层下面的脂肪!胃脂肪就是这样,它很难燃烧和调理,因为脂肪不是表面的——它们深埋在你的皮肤和肌肉下面!但这项训练将让你的中半身无需任何装备。你可以在任何地方这样做,这完全取决于你的力量和体重!祝你好运,我希望我们一起完成这项挑战!开始吧!!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
减掉大腿脂肪和脂肪团| 14天的下半身训练
手臂松弛+腹部下垂|消除手臂和腹部脂肪
30分钟锻炼,减少顽固性脂肪
每天一遍,快速摆脱腹部小肚肚
最佳站立腹肌训练|减掉和收紧腹部的站立训练
【eleni fit】30分钟站立心肺功能锻炼,减少腹部脂肪,高强度,无重复
自动核心锻炼
臀部脂肪|做这项有氧运动来减掉臀部脂肪
减掉顽固脂肪-紧致腹部皮肤
自动腹部锻炼
7个运动减掉腹部脂肪,拥有奥运冠军一样的好身材
15分钟超慢跑,瘦的都是内脏脂肪,每天坚持,腰围瘦了一圈
7项运动,让你的腹部变得平坦
燃烧腹部脂肪并在30天内减掉5公斤——减肥常规
腹部脂肪+小肚腩+腰部赘肉+胸罩脂肪|4合1训练
做这两周来塑造你的上半身&燃烧脂肪
🔥15分钟超简单易的跟练瘦小肚子跟练打卡|7天内摆脱下腹部脂肪 15分钟站立锻炼|无需跳跃、无需下蹲、无需弓步
每天做这10个体重力量练习,看看你的身体会发生什么
在家几天内减掉大腿的十大最佳运动
减掉腹部、大腿和臀部|保持身材|适合肥胖的锻炼
10项最容易减掉腹部脂肪的运动
健康减肥的方式,减脂+增肌
10种在家减肥的最佳运动
燃烧脂肪,平复赘肉+睡懒觉|最佳晚间锻炼视频
知道了脂肪的休息期,瘦的巨快
小伙增粗+3.1cm,术后还要自己动手
在家进行25分钟的全身减肥训练
上腹部+下腹部|在家燃烧腹部脂肪
【Brian Syuki 】20 分钟腹部平坦站立哑铃锻炼+20 分钟原地跑步锻炼 ‖ 让脂肪像黄油一样融化
脂肪如何排出体外
在家里燃烧腹部脂肪。。。。。。
12项有效的运动可以减掉手臂脂肪和背部脂肪——适合公寓
风靡日本的超慢跑,坚持30天,瘦的都是内脏脂肪!
[14天蜕变]消除顽固腹部脂肪计划❗第五天❗
15天手臂训练|减掉手臂脂肪|只是简单的运动
在家锻炼胸部|做2周
越常节食越难减肥,是代谢缓慢?要燃烧自体脂肪,自然疗法,伯格医生dr berg
每天踢腿60下,全身湿气都排空。让你走路带风,全身轻松
修复松弛的手臂|如何在家里减掉手臂脂肪
初学者全身21天顽固燃脂训练