京东 11.11 红包
八段锦：双手托天理三焦，每天举举手，上下贯通，三焦全通畅
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国家体育总局《八段锦》标准练习版 正背面演示坚持每日打卡
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三焦不通、上热下寒，教你一个简单通三焦的动作，告别上热下寒
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脑供血不足？晨起练“三抓手”，健脑防中风，到老不求人!
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中焦堵了总上火！1个动作打通三焦，上下贯通，寒热平衡
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第1式双手托天理三焦讲解
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头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
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双手托天理三焦，口令带练
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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八段锦第二式 左右开弓似射雕
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上热下寒是中焦不通，身上一个开关，每天拍10分钟，上下都温暖
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【中医】【八段锦】国家体育总局 口令版+呼吸法 中医养生
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上热下寒，是中焦不通！有一个开关，每天拍10分钟，身体上下温暖
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1个甩手动作，每天100下，15天打通全身堵，甩走一身小毛病
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推肝经 脸干净
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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这个《八段锦》太震撼了
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三焦不通就容易上热下寒，每天举手20下，梳理三焦，通畅全身
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