女神版引体练背，用胸部触杆是关键！（史密斯机引体）
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健身房乱象大吐槽，你中枪了没？
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谁说健身和打游戏不能兼得？前水平打游戏竟惨遭制裁掉线
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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尝试一下双力臂
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弹射双力臂？这个小学生什么水平？
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“深蹲”最终丑化还是美化你？(细节见分晓)
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这三种引体千万别练！我怕你的肌肉大到撑爆衣服（引体向上）
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女生眼中的足球。
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健身房傻X行为第二弹！（就问你来不来气）
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Greg"格教练"年轻照片，帅到逆天
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科学训练，避免受脏。
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挑战卧推300kg的神人——中国卧推第一人【刘锐】
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教你如何获得优先择偶权
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听说你还不会双力臂 ？
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街健四个月，勉强拿下慢双跟单引
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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双力臂
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别再猛练了！你的大部分训练量都浪费了
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尝试把引体拉到第二个头那里
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年轻人要专注于训练 @Kisa @迎姨 @宋昱欣 #年轻人不要沉沦
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云梯原来是这样玩的
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目前双力臂还得靠摆，继续加油
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痴迷于追求肌肉的充血感？你离掉肌也不远了！
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所有背部训练的核心要点，搞明白才算入门。
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健美胸与力量举胸真不一样！
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听说你也想解锁汉尼拔引体向上？今天它来了
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练背
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健身导致变矮：真有可能！但搞懂原因就不怕
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5分钟引体向上极限耐力大比拼，到底谁能胜出呢？让我们拭目以待吧！
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上斜卧推应该下放到胸部的哪个位置？
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为数不多的背阔肌孤立动作：细节应该极致完美
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随便拉一拉
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自然王正浩的训练搭子，肯吃苦进步非常快！
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拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
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当你引体开悟以后，背部一个月一个样！
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不懂就问啊 我这引体向上对不对啊？为什么我没背啊？
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外翻三头肌的简单动作，只可惜新手练不对
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负重引体到50kg才解锁双力臂
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单引、双力臂
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即便你是老手，也可能不知道的杠铃划船细节！（杠铃划船）