有了它，拉225lb穿不穿鞋也不重要啦～
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一个女生高翻蹲翻都是90kg，是一种什么样的体验？
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训练日记｜超过99%的人，是火箭推2RM最大重量
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有了它深蹲100kg穿不穿鞋没有那么重要啦～
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56KG到80KG，你喜欢高抓还是高翻？
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第一次硬拉拍正面…
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80KG随便翻，转发给你翻不起来80KG 的废柴兄弟
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训练日记｜硬拉小菜鸡225lb VS 硬拉王者365lb
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135LB! CrossFit 女孩的1+1抓举
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唔啦啦啦，真是个高翻蹲翻都一样的奇怪小辣鸡
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比赛记录｜决战岭南：70KG高翻，1分钟翻了多少个？？
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小胖，你胖的好经典
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兴致勃勃的做蹲翻！以为自己破了个新PR！来看看这次辣鸡宇翻的怎么样？？
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釜山行｜可能是我本次韩国行唯一一条VLOG
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训练日记｜90KG了（架上颈后挺）
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CrossFit女孩们｜你们的举重女神「喜宝」来了！EP1
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别叫姐 叫姨
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50kg 连续抓6个，不知道你们喜欢么？
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我今儿100kg后蹲了5个，你们呢？
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又是轻轻松松干掉男友的一天
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训练日记｜男朋友竟然说我不尊重它（68KG）？？？
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穿上我的举重“孩子”随便翻翻抓抓
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CrossFit 新手指南｜第6期 举重-过头推举
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训练日记｜康复进度70%：70KG被压成蹲抓，80KG宽支撑颤颤巍巍
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摄影师眼里的 高抓66KG
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训练日记｜CrossFit女孩80KG杠铃操来一套
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CrossFit 新手指南｜第3期-举重之 抓举
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非常日常的训练日常了～
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CrossFit 计划｜一周没练，还好没有被拉爆
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中国举重天团
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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不在状态的75KG翻挺
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训练计划｜3个动作，目标90秒的冲刺训练！
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训练TIP｜「恶魔推」与其被恶魔掌控，不如学会与恶魔共处
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训练日记｜抓翻挺的周六，做更有力量的女孩！
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牛年收官，喜提抓举72KG的PR! 虎年大吉(肌)大利(力) ！
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训练日记｜蹲翻到「97KG」啦啦啦啦啦！！！
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VLOG｜一场京沪大战？造访上海滩名馆STUD（feat.张中远、柳大宝、杨桂全......）
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85KG沉浸式蹲腿，先来20个！
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弱鸡的我在做我最弱鸡的蹲翻，翻翻翻，马上翻到前蹲pr
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overhead squat 过头蹲 劲后支撑 怎么接杠铃呢