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京东 11.11 红包
珍惜当下,过好当下,专注当下
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腿
【核心稳定】中轴骨的稳定(脊柱的稳定,躯干的稳定)是运动训练的第一原则‼️热身运动能让你的训练事半功倍!有时候它比训练更重要❗️
没有什么是马上学会的
野蛮其体魄,文明其精神
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这我还练几毛啊
和在网上看到的不太一样~