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京东 11.11 红包
每天一遍八段锦会怎样?会改变你的生活方式,持续坚持会有好的生命状态。
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选择八段锦主要是简单好练、十几分钟就可以,动作缓慢优雅、不太挑场地设备,一套下来微微出汗,轻轻松松不疲惫,到现在为止已经坚持了五个月左右,持续坚持一年再来回看。共勉
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临时组队一起练习八段锦,能量场都不一样了
天意运动+八段锦,根本胖不起来
质疑它,理解它,成为它|坚持八段锦一年多
练了站桩以后,我放弃了健身!
八段锦 完整版 杨柏龙
八段锦-第五式 摇头摆尾去心火-动作要领
境由心转,就在起心动念的的那一刻
八段锦,8个动作,每天12分钟,让我们都拥有健康的身体!
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
八段锦动作标准,才能事半功倍哟!
史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨脾之和合(属土)宫音
健身是一种生活方式,走到哪儿练到哪儿
健身气功八段锦杨柏龙
打工人早八段锦,第五个月
默默坚持练习八段锦一年 不夸大其词 找到合适自己的运动并坚持
学中医最大的感悟:越早养生越受益
20240608-1-真传抻筋拔骨式八段锦室外版,第一式-双手托天理三焦
被老人小孩围观八段锦,有点害羞~
养生运动你只要练,就会受益,无非就是时间长短的问题,所以坚持最重要!
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
也许是逃避、是放空、是为了健康的面对新挑战、也许就只是让自己养成一个持续坚持的习惯
【八段锦】每天早晨上班前在阳台打一套拳,增强免疫力
国体版八段锦完整12分钟-口令版跟练-适合初学者
如果独处不自律,丧会更丧
原来精神内守才是养生之道|八段锦
八段锦,12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版,当代年轻人养生~
是谁说这个BGM适合八段锦的?进来挨夸~
八段锦的退烧姿势,练起来!
古法养生—气血操【跟练版】
郁闷不开心在家这么走,让他猜
健康的生活方式有自己喜欢的兴趣爱好乐观积极的生活态度真实,追随内心的丰富温暖,明亮毫不吝啬的散发自己无穷的能量
胃胀气的朋友真的可以试试这个动作,肚子一下子空了!
每天八段锦,我家喵都得学会唠
早上好!又是阳光明媚的一天
这几天突然爆热,与老妈的关系逐渐升温
免费运动场地太多了,从上海过来的人都得笑醒
八段锦是我唯一在坚持的事情,加油改变自己
25分钟跟练版!古法健身太牛了!跟着做就能瘦!已瘦25斤!
当代年轻人 偷偷养生变美
每天一遍八段锦,有点功夫在身上