线上合作100周，同样也是感谢对我的信任，从二线到一线，一起努力了各种不同的赛事，俱乐部赛又或是国家队赛，我也会保持进步，与运动员一同进步。
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有运动员想线上备赛或者提高运动表现承接合作
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练习的变异性实践应用作为一名体能教练，我还不及格，保持进取的心，保持敏锐，积极思考，希望给你同样带来一些帮助
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很开心看见在其他省曲棍球队看到我的训练内容，说明很多人也在因我而改变。
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体能训练之——核心篇跟着视频中的思路训练核心像运动员一般强大，有基础版和进阶版两种选择，非常适合零基础人群和有一定训练经验者
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心理练习的作用分享
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速度技术分享，与运动员一起进步
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关于备赛
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线上纵跳训练营
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关于下肢与弹跳有备赛需求的运动员欢迎合作
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如果你弄清楚这个原理，练髋一定事半功倍！
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训练干预策略
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【中字】精英橄榄球运动员的上肢训练 ｜Overtimeathletes
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理论与实践结合RSA与RHIE训练，每一次训练都是积累进步的过程，联赛后备战冠军杯，多峰周期训练也会让教练成长，与运动员一起进步。
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固定三个线上学员，下周可以报名一个，有兴趣私信
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训练强度理论分享2
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了解原理全方位的加强核心力量
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在同事家做客/saka
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【张楠_717】更新啦，赶紧来围观吧！
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遗憾于错过了运动员的身份，那就将热血放在训练师这个身份上！
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药球训练合集2
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离心训练快慢机制对弹跳的帮助
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【张楠_717】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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离心训练不同重量的价值分享
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药球训练（1）哈哈，好久不见。
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伤前纵跳到掌跟，经历拉伤，以及训练恢复到小臂的三分之二，看来11周可以做很多事情，你说呢浮躁的社会。
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愿我既谦逊又骄傲谦逊的是世界之大，自己的沙小与不足，骄傲的是竭尽全力，陷阵之志。
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体能教练工作的日常
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关于训练分享
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核心功能训练｜稳定抗旋｜提升运动表现损伤防护的关键
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U11足球专项体能训练：髋关节稳定性。
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关于纵跳训练细节分享
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分享训练思路，喜欢三连吧
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关于专项训练的思路建议
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关于热身系统的理论讲解
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曲棍球体能训练分享
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无需器械！小学生在家也能做的体能训练！
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关于心里不应期实践应用
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减量训练实践分析，利用这个方式与总结这个方式，多次冲击世界级比赛🏅
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药球训练合集1