还是地上好 久违的安全感 感谢健身房没有给我退卡警告…
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健身房294
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健全的精神寓于健康的身体，强壮身体 强大精神！
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小肚子的肉肉要溢出来啦！hot pink超绝翻跳～
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【tootbb】第一支视频求三连！
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谁懂？健身后细腰肉腿太戳我审美了！我是当不了白幼瘦，不是不想，说管不住嘴，只能狠狠吃狠狠练，然后就是嘎嘎长肉！
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最近是健身房体验官了
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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110kg相扑硬拉 4*8 取悦自己
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今天开心 恨不得全世界都知道我做了漂亮的恐龙指甲！哈哈顽强的恐龙今天就和90杠上了 第一次完成5*5 动作质量一塌糊涂 玛德 关关难过关关过 等我蹲100
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好久没摸142.5kg~疲惫结束w2～
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有得必有舍，健身亦是如此
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有点训练痕迹，但不多。 2024望走完一个大周期计划。
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继续三无训练 感谢老板借我的拖孩还有助力带…没有腰带真的腹内压特别不好，传统腰拉…相扑锁定时候推不进去髋…深蹲动作全忘了…脚一直抽筋 练一个小时 抽筋半个小时…
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小日常
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可爱捏ớ ₃ờ
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念肩膀别只顾着推 多练一练侧平举
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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忙了几天 昨晚喝不少酒 睡了三小时 凌晨清醒睡不着了 白天忙完转车闪现太原 真累 累到没有其他情绪。
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健身日记丨第60天 健身穿得少的原因
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运动拉伸～
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【宝藏动作】直腿硬拉，你的腰和膝盖，全指望它了
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力量举小白记录硬拉破150kg
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爱与疼痛
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打工人传统硬拉250kg，测极限前先轻松拿下三倍体重
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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世界上只有一种高翻｜5步入门标准高翻
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我要练出45cm的大胳膊 不要说我开大头特效！我的头是真的大 哭了😭#打工公主ootd #每天都要加油鸭
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我服了，没给她开原唱，给我整这动静…
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开心减载 哈哈 想练练锁握 果不其然指甲撇了 发现不上重量的日子好快乐 以后就这个重量了
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【vlog】第二年的羽球女单冠军——2024湖大羽毛球单项赛记录
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就是头铁 蹲不动也要蹲 一来发现没带衣服 从车里找了个背心硬着头皮蹲 好像前两天训练导致小臂和肘受伤了 嘤嘤嘤 一蹲就疼 爬完山小腿抽筋三天了我的神呐
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女孩！健身的時侯把球收好可以嗎
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训练一年后应该的水平
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我想吃火锅
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100KG硬拉秒起～
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我多想拥抱你
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做好传统硬拉，提升全身力量！
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核心训练必练的四个阶段：从腰虚小白到钢铁战士
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2024自行车展实在是太不好玩了！！！
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我新换的健身房也倒闭了，这是一个月内的第二家。我哭！！