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芡实的吃法:芡实莲子汤+芡实茯苓粥+芡实糕,多种吃法推荐给你!
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芡实是一种营养价值很高的食材,它能祛温健脾,也能补肾强精,对提高人体健康水平有很大的好处。那么芡实的吃法有哪些呢?下面就带大家来了解看看。 芡实既可以作为一种药材服用,也可以作为一种食物来食用,下面分享一些常见的吃法给大家。 1、芡实莲子汤 芡实莲子汤具有祛湿健脾胃、益气血的功效,老少皆宜,是春季常喝的一道靓汤。 芡实莲子汤的制作过程简单,将芡实连同莲子倒入锅内,加清水、白糖,炖至莲子、芡实熟烂,饮汤食芡实、莲子即可。 2、芡实茯苓粥
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