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起跑因人而异，不知道怎么练的小伙伴可以参考一下哈
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起跑不会的小伙伴，赶紧来看哦
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喜欢二维起跑的小伙伴可以收藏了！
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擦地式起跑虽快，却不可盲目模仿（适合自己的效果才好），练好这几个动作你也可以拥有！
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练好三个动作，后程不再跑不动！
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清华小“苏炳添”的起跑，你值得拥有！
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这起跑能破11秒了吧？
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大家看看对比一下三届奥运会的起跑，有没有什么改变？
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试试弯道起跑
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脚踝训练，抓紧学起来吧！
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抬腿专项练习，小伙伴们赶紧练起来～
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大家有没有起跑快的小妙招？评论区找答案#清华田径人 #体育生 #短跑
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b站有多少小伙伴喜欢短跑呢？
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起跑快三要素：爆发强，脚踝刚，有快速神经反应#体育生 #清华田径人 #短跑
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钢铁一般的脚踝，不仅可以使你成为赛场上的“科尔曼”，关键时还能“保住小命”。
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这趟素质课，你们能完成吗？
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雅格布斯9秒92！9秒58起跑原声
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想提高步长，先开髋。
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有一个叫足球前哨账号，特别不要脸....，在没有经过我同意的情况下发布我大量视频，大家不要上当，可以帮我举报他，谢谢大家了。
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喜欢就点赞吧，我是本人，盗视频的都是sha.......
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跟着清华短跑队一起提高你的步幅吧！
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后群专项训练
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最后这50米，可能只有跑过的人才懂....
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听说都喜欢找体育生当男朋友
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训练也许很枯燥，但加上热爱思考和队友的陪伴，这一切好像还挺美好的！
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想拥有贾斯汀加特林一样的送髋能力吗？抓紧练习这几个动作吧！
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专注一件事，就把他做到极致！
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先理解，再训练！
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练好这八个练习，你在跑试试！
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做好万全的准备！
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谢震业的腿部肌肉训练 快一起练起来吧
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实用简单，才是目的！
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练好你的内收肌，可以很好的预防腹股沟拉伤，起到意想不到的作用
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练了，体育才知道，成功和遗憾的两个词的意义！
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作为学生运动员，梦想一定要有的，万一实现了呢？
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自己有了光芒才配的上自己追逐的星星#体育生 #田径 #短跑 #清华田径人
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成绩都是练出来的！天赋好也只是低调说辞而已，谁的背后不艰辛啊？
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核心稳定+抬腿训练，你能做几个？#清华田径人 #体育生
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小伙伴们还想练什么，评论区见～
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你们要的核心训练来了～
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苏神同款练习，快练起来吧！