苦练，做任何事情都一样，简单的事情重复做，就能得到你想要的结果
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带老妹自律第四天
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带老妹居家锻炼的第三天，今天练肩膀加手臂#健身 #自律 #居家锻炼 #肩部训练 #蜕变过程
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#备赛 的第三个#碳循环 第三个零碳日，真的有点受不了了，但是进度还是满意的#碳循环减肥 #努力成为更好的自己 #蜕变过程
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残疾人有必要装假肢吗
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黎明前最黑暗，此次放弃就是大笨蛋
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宝子们要的#腹肌训练 动作来了，赶紧收藏下载跟着练起来#健身氮泵
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兄弟们，听说7月份三亚有场比赛，我也决定到时候去转转，看看怎么回事#备赛 #做自己的光 #wnbf自然赛 #寰际奥赛资格赛三亚站 #蜕变过程
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100天，我跟换了一个人一样，你知道这100天我是怎么过的吗？
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今天是八月的最后一天，2023年已过去三分之二了，愿你我不忘初心，继续加油！愿你我惊喜加一，好运加一，美好加一#合理饮食加运动 #撩起衣服就是腹肌 #热爱篮球
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假发到了，身材却走样了，正在恢复，超级赛亚人养成中
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最后十天，顶住，长相可以输，但肌肉不行
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疲劳犯困记忆力下降都可以吃，如果四肢不胖，只有肚人子大，建议你补充人体所需的维生素#自律#健身#维生素#合理饮食加运动#蜕变过程
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健身房不是许愿池，你得拼命的练，想要得到就不要放弃，放弃了就不要抱怨
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五一没有休息，持续训练备赛中
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再见少年拉满弓，不惧岁月不惧风！成功的含义不是在于得到什么，而是在于你在奋斗的起点走了多远。鱼冲波而上不损其鳞，鸟逆风飞翔却用其羽呀
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调整状态，继续出发
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你要努力，你自己想要的东西要自己给自己
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适合任何人的居家腹肌锻炼运动
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真相永远只有一个，我被老板骗了，给我发个悟空的发型
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一天的时间，我都不敢相信，这是同一个我，脱水速度太快了
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有些事情本来很遥远，但只要你争取，他就会离你越来越近，与君共勉#蜕变过程 #努力成为更好的自己 #三个月的减肥计划 #备赛 #2024wnbf自然赛
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行到水穷处，坐看云起时，山穷水路时，方柳暗花明，万念俱灰时，迎绝处逢生#一转眼就长大 #蜕变过程 #以前vs现在 #生活昏暗但你是自己的光
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我要让我的身体知道谁才是真正的主人
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不看不知道，一看吓一跳，大都是未成年
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超市老板，对不起了，主要是这个#电解质冲剂 太具性价比了，富含多种#电解质 和#维生素 比你的#电解质饮料 太划算，还有多种口味可以选择#运动饮料
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分享一下我#跳绳 #空腹有氧 的方法，跳1分钟，休息20至30秒，持续40分钟#蜕变过程 #努力成为更好的自己 #跳绳
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长相可以输，但肌肉不行
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赛后还是水肿了，接下来开始排水消肿，努力训练，成为更好的自己
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光线如此优美，怎能不拍一下呢
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如果事与愿违，请相信上天一定另有安排，失之东隅，收之桑榆，所有失去的东西，都会以另外一种方式回来
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给自己换个活法 太无聊了，给爸妈换个儿子，给自己换个活法#蜕变过程 ＃健身 ＃自律＃冰糖葫芦变装给你一点小震撼 ＃好无聊给家人来点反差震撼
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总要热爱点什么吧，不然生活多无聊#健身 #努力成为更好的自己 #蜕变过程 #备赛 #2024wnbf自然赛
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早上起来没精神，运动前没状态，天气炎热，容易犯困都可以来上一杯
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Wnbf自然赛赛前35天
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还有3天
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赛前冲刺20天，不留遗憾
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夏天来了，气温升高，爱运动爱出汗的宝子，运动过程中要及时补充电解质，它里面还包含了各种维生素 #健身补剂 #运动喝什么补充能量 #电解质水 #运动饮料
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在你最虚弱的时候，最强版的你正在准备登场。还有两天，坚持到底，敬请期待#要做一个猛男 #蜕变过程 #健身氮泵
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那时的我还没剪去长发，妹妹也没有出车祸受伤，我也还是脂包肌，没有现在的线条，握力器也让我抓握力更加的猛了，尤其是小臂力量，抓握力
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夏季运动短裤 slamble 这次动物系列短裤太好看了！网眼透气运动非常适合#运动穿搭#夏季穿搭#短裤推荐#男士短褲#短褲