墙里秋千墙外道，手靶陷害马里奥
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一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
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打打手靶
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我佛慈悲不杀生，手把响如敲丧钟
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再打就上高速了
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佩雷拉手靶训练
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闪躲同侧直拳反击
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冰镇 泰拳少年
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未央前殿月轮高,手靶太子换狸猫
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高堂明镜悲白发，手靶收回起落架
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阁上柴门滋味浓，手靶强吻韩金龙
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罗杰梅威瑟手靶
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【拳击脏招】贴身时用前膝顶撞使对手失去平衡
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人在床上躺，技在心中涨
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洛马琴科的丝滑小腾挪
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李白乘舟将欲行，手靶乱搞一夜情
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新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
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刁钻的角度，眼神与身体的假动作欺骗，是得点的秘诀
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但悲不见九州同，手靶舌吻韩金龙
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古往今来只如此，棍靶相夫又教子
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人在床上躺，技在心中涨
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阿瓦雷兹——通过制造错觉欺骗对手达到进攻目的
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练臂又练胆，力竭组就是离别组
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今天练一招从天而降的拳法
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针对前手直拳的迎击与防反对练
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拳击双人对练
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一组十分详细的棍靶闪躲训练
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【拳击专项】针对前直拳的闪躲训练
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云树苍苍暮山紫，循环手靶累到死
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直卷黄河三千尺，循环手靶累到死
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瀚海阑干百丈冰，手靶快到看不清
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女娲炼石补天处，手靶公布年收入
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扶桑已在渺茫中，手靶盖世显神通
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桃花池水深千尺，手靶狸猫换太子
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人在江湖飘，手靶得三高
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【拳击步法特训】交叉变步很难？一招搞定！
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夕阳牛背无人卧，手靶潜入克格勃
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这个彬彬就是逊，手靶肢解胡英俊
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停车晓烛钱，手靶脑膜炎
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撤直——摇勾摆——摇勾——摇摇
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匈奴围酒泉，盾靶开本田