古往今来只如此，棍靶相夫又教子
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【拳击教学】前臂格挡
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做前手侧平勾拳击腹的同时要牢记后手护头
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【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
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刁钻的角度，眼神与身体的假动作欺骗，是得点的秘诀
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练臂又练胆，力竭组就是离别组
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咏春贴身短打的尝试
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落梅横笛已三更，棍靶尿布送拜登
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一片杠铃片练习拳击步伐
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