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【21天瘦10斤,我的训练】臀腿20分钟全身燃脂 ‖ 减大肚子 ‖ 消副乳、瘦手臂 ‖ 翘臀、大腿粗、臀部两侧凹陷
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这个是A版,强度偏低,和40分钟相比,强度在★★★ 这里面的超模视频,是腾讯录屏的,如果有侵权请联系我删视频昂。 如果不是我找了半天,又捣鼓半天,下载不下来,也不至于出此下策,录屏!集美们有好的资源可以发我哦,就是在休息时间给大家加加油!
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哈哈哈 天鹅臂、烤面筋 哈哈 我没笑。。。 哈哈哈。。。
每天一遍彻底减四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好。