一起约个跑吗 一起变白
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跑步两个月，眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双，眼時明显变大变有神，皮肤变细腻白皙，体态拉高，瘦肚子和大腿，鼻染凸显，下巴变细，脸缩小一圈，体脂率下降5%，堪比整容
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别人说跑步腿会粗你也信，我说跑步三个月眼睛明显变大变有神，皮肤变好变白 鼻梁凸显，下巴变细，脸会缩小一圈，体脂率下降5%已经堪比整容，你怎么就不愿相信呢？
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下班状态 vs 运动后的状态 必看！！！！！！！
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运动到底改变你什么
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地球online提醒您：请勿在NPC身上浪费太多时间，避免影响玩家自身情绪，祝各位玩家顺利完成自己的主线，游戏愉快
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我在B站都快更新一年了，什么时候轮到你开始跑步？
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童锦晨都跑起来了，你还不跑起来
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坚持十天运动效果 监控时间为证！！
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《如何锻炼男生自身气场》（运动篇）
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早有预谋的视频
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先别滑走！！ ！跑步一年带来的变化！！
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别人说跑步膝盖疼你信了，说腿会粗你信，我说跑步两三个月眼睛周围的脂肪会瘦，眼睛明显变大变有神，塑形体态皮肤变好变白，瘦肚子瘦腿，鼻梁凸显，下巴变细，脸会缩小一圈
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每当坚持不下去的时候一定要想起这句话:退棱角 退优越 沉下心
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别人说跑步膝盖疼你信了，说腿会粗你也信，我说跑步两三个月眼睛周围的脂肪会瘦掉内双变双，眼睛明显变大变有神，塑形体态，皮肤变好变白，瘦肚子瘦腿，鼻梁凸显
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每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化？
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别人说跑步膝盖疼你信了，说腿会粗你也信，我说跑步两三个月眼睛周围的脂肪会瘦掉内双变双，眼睛明显变大变有神，塑形体态，皮肤变好变白，瘦肚子瘦腿，鼻梁凸显，下巴变细
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会突显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我！
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先别滑走！ ！跑步一年带来的变化！！
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跑步归跑步 ，发型必须支棱起来
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多运动 多出汗 少谈恋爱 少扯淡
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11月即将到来，接下来的日子衣服穿厚一点，训练认真一点，偷懒少一点，这个冬天照顾好自己，别再受伤，祝我们明年开春猛如虎！
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去见未来的自己 我一定要用跑
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体育强则国家强
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哀牢山里究竟有什么？监控16小时拍到“山中居民”：种类还不少
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请不要相信胜利就像山坡上的蒲公英一样唾手可得，但是请相信生活中总有美好值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨！
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再也不会被叫胖子或者ds了
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今天你跑步了没 少年
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在这一刻感受到了自律的杀伤力
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强风吹拂没有第二季，因为当你看完第一季并穿上跑鞋的时候，第二季就开始了
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时间不会给你答案 但答案在时间里 #运动
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运动一年了，对比视频 看看有变化多少！！
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这是五公里16分台的腿
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一个可以让你原本躺着刷抖音 ，突然之间想跑步的视频
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去跑步吧，你会喜欢的，它不仅仅只是减肥，它使你皮肤变好，气质气色提升，体态塑形，它是身体和心理的双重锻炼，身体变好的同时心情也在变好，并且磨练你的心性
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男生就应该早睡早起，多学习多运动多提升自己，纠结女生爱不爱你很没出息，记住“梧高凤必至，花香蝶自来”
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你就每天躺死在床上 不运动不护肤不反省不多学习或者挣俩钱 等到晚上还为情伤感到怀疑人生 那你迟早完蛋
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“没有惊艳的配速，只享受所跑的每一步”
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起的来就晨跑，起不来就夜跑，悄悄努力，拒绝无用的社交，减肥变美，去运动提升自己，日复一日年复一年！
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夜跑三个月等于整容？虽然没有那么夸张，但是脸会瘦一圈，皮肤变好，气色气质变好，鼻梁会凸显，眼睛会变大这是真的！但是大基数别跑不然跑坏了膝盖别找我！
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过年前再练练 ，过年放开吃