京东 11.11 红包
不一样的太极剑
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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精彩的太极摔法，太精彩了！
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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雀地龙的仆步要把脚尖随身而转，这样不伤膝盖
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太极剑的转身时脚尖必须和身法一致！
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倒卷肱越练越有味道，学以致用
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太极老师受邀进校园表演，引起轰动
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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注意练太极时的这个细节，保护膝盖
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太极拳和太极操的区别
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老师领练老架二路，学员跟不上了
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倒卷肱的技术细节
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乌龙摆尾的腰部必须用上劲
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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大赛归来直接穿战袍教太极
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老师边讲边练太极剑的要领，值得收藏学习
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十字脚的要领
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拗步这样练才起正确的
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这个五岁孩子学太极太有悟性了！
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单鞭的核心要领有点多，老师真心教！
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裆走后弧的两点重要性！
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缠丝劲和整体劲的结合方为太极
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左蹬一跟这样做才能有威力！
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要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
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晨光中练拳
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世界太极拳冠军马建超创编的“太极毛笔”，一文一武，流畅自然
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拗步轻踏是捣碓，青龙出水显神威
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两美女学太极，搂膝要突出矛盾劲！
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坚持练习这个动作半个月，开胯轻松解决！
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练太极要求：腰在转手在缠，以腰为轴以身领手，体会公转和自传
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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太极枪练起来也是很猛
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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中线原则是练太极必须遵守的重要法则
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【太极】夜练太极，静心养身
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老架一路的结尾穿插了另两套拳的动作，你能看出是哪个动作么？
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展翅点头