京东 11.11 红包
两美女学太极，搂膝要突出矛盾劲！
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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斜行的核心要领
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太极起势玄机多，掌握它的要领是学习太极拳的关键
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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【太极】夜练太极，静心养身
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闪通背在翻身上“托”时，还要保持裆部撑劲不丢
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练太极要求：腰在转手在缠，以腰为轴以身领手，体会公转和自传
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眼神是太极剑的灵魂！
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练太极要注意矛盾劲
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倒卷肱的技术细节
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五岁的萌娃练太极，太可爱了
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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老师边讲边练太极剑的要领，值得收藏学习
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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罕见：太极界中青年三大领军人物同台表演，收藏学习
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倒卷肱越练越有味道，学以致用
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斜行拗步这样练
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中线原则是练太极必须遵守的重要法则
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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第二金刚捣碓的关键点要注意顺逆缠！
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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第二金刚捣碓的关键点
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注意练太极时的这个细节，保护膝盖
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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太极推手时，如何做到不被对方擒拿或者摔倒，棚劲是关键
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欲右先左是太极拳的重要原理
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好厉害的太极“无影腿”，练太极的能把旋风脚练到这个程度，真不多见！
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缠丝劲和整体劲的结合方为太极
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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太极拳运动的负荷还是很大的
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陈氏太极拳的“斩手”必须注意这两点
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【教太极的体育人】更新了一条视频，快来围观！
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解决这个问题，打掩手肱拳才能站稳当
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老师细心的给新学员指导金刚捣碓，果断收藏学习！
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学生初学六封四闭，老师独特的教法学生轻松掌握要领
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五岁萌娃学太极之白鹅亮翅，跟一遍就能自己练