京东 11.11 红包
太极剑的转身时脚尖必须和身法一致！
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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野马分鬃的转换更要注意棚劲
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精彩的太极摔法，太精彩了！
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拗步接掩手肱拳的要领
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倒卷肱的技术细节
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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立身中正的要求，在太极剑中更为重要！
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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注意练太极时的这个细节，保护膝盖
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太极扇打到这个程度也算是高手了
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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六封四闭的技术细节真不少
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新架一路和老架二路混搭是什么风格？
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干货教学：如何把太极拳典型三肘练出弹簧力？
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云手是这样做的，核心内容很重要
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缠丝劲和整体劲的结合方为太极
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猫步
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练太极主要找到每个动作的劲力所在，捏架子其实就是找劲力
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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这段老架一路规范、大气，很值得收藏学习
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五岁的萌娃练太极，太可爱了
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老师这一套陈氏太极剑打的刚柔相济，收藏学习
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春秋大刀之上三刀吓杀许褚
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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棚捋挤按在双推手中的运用
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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新架一路的退步压肘和弹手非常有威力，要做好必须掌握这两点！
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三换掌是刚柔相济，化打兼顾！
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太极起势玄机多，掌握它的要领是学习太极拳的关键
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太极拳和太极操的区别
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【太极】夜练太极，静心养身
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十字脚的要领
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斜行的核心要领
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老架一路慢练更能体现缠丝劲
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练太极大刀不能像拿船桨一样，刀刃要领劲！
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老架一路击地捶的要领讲解，细节瞬间秒懂