京东 11.11 红包
W4D2斯莫洛夫深蹲计划 180kg 5x7
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斯莫洛夫深蹲计划半程极限测试 250kg幅度欠缺。
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W3D2斯莫洛夫深蹲计划 170kg 5x7
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W4D3斯莫洛夫深蹲计划195kg 7x5！
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W3D3斯莫洛夫深蹲计划 185kg 7x5这次终于录全了
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W4D4斯莫洛夫深蹲计划 205kg 10x3，我赢了
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W2D1斯莫洛夫深蹲计划第二周第一日195kg 3x3
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W1D3 斯莫洛夫深蹲计划第三日
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W2D2斯莫洛夫深蹲计划 200kg 3x3
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W3D1斯莫洛夫深蹲计划 160k 4x9
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W4D1斯莫洛夫深蹲计划，失败的一天
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轮子哥训练，尹神喜提pr，tank220卧推遗憾。
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硬拉博士375kg+25kg铁链，国内首次400kg硬拉！
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硬拉博士与尹总胸背训练2
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W1D2，斯莫洛夫深蹲计划第二日
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硬拉博士与尹总胸背练习
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斯莫洛夫深蹲计划第一天
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轮子哥与大飞哥卧推
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170kg 最后一组补蹲裸妆拖鞋。
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暂停深蹲180kg做组
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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硬拉270kg做组（硬杆、相扑）
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奥林匹亚先生得主比较(1973 - 2023)|谁是史上最伟大的奥林匹亚先生?
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一周三蹲，越蹲越爽
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硬拉博士与尹总耸肩1
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阮江银05 57公斤硬拉180公斤
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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硬拉博士与尹神耸肩2
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w13d1，去年的极限今年的做组，低杠深蹲185.5kg×4、175.5kg 2组3次，中距推95.5kg×5，90.5kg 3组5次
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健身房所有人看你深蹲288kg是一种什么体验
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三项705kg三次。
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女生卧推60kg深蹲130kg硬拉137.5kg能拿得出手吗？
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女生上斜卧推27.5kg哑铃一对是啥水平？
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民间野路子网红康复师可信吗
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70公斤杠铃卧推……#健身
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三角肌如何训练，快来跟着视频学习赛普王严老师的动作小技巧吧
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硬拉100kg 1×10+3×3
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什么样身材最好练？答案那一定是薄肌，分享几个我平常训练非常简单实用的几个动作 #薄肌 #居家锻炼 #健身
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我们被“袭击”了