京东 11.11 红包
五岁的萌娃练太极，太可爱了
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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如履薄冰这个成语，很好的阐释太极拳这个动作
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五岁萌娃学习高探马，比成人掌握的快！
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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太极剑的身法很重要！
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太极起势玄机多，掌握它的要领是学习太极拳的关键
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这个五岁孩子学太极太有悟性了！
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练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
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四岁的萌娃学太极，太有悟性了
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裆走后弧的两点重要性！
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这个年轻人学太极也太快了，领一遍就能记住动作要领！
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五岁小朋友学拗步，老师比喻非常形象，学的真快
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太极枪练起来也是很猛
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玉女穿梭你不知道的肘法
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精彩的太极摔法，太精彩了！
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老架一路第五段规范领练，值得收藏学习
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护心捶这样打，太猛了
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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缠丝劲是太极拳最基础的基本功
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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老架一路慢练更能体现缠丝劲
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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中盘活是太极拳的要求之一
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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【太极】夜练太极，静心养身
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练太极要求：腰在转手在缠，以腰为轴以身领手，体会公转和自传
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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太极王子张宇浩在河南省第十四届运动会的陈氏56势，精彩绝伦！
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太极拳运动的负荷还是很大的
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不一样的太极剑
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山上老架一路第一段领练
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雀地龙的仆步要把脚尖随身而转，这样不伤膝盖
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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太极剑撩剑的关键在于“以身领手”
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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欲右先左是太极拳的重要原理