老架一路慢练更能体现缠丝劲
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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李连杰前妻：黄秋燕！原来功夫这么好！
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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拗步这样练才起正确的
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裆走后弧的两点重要性！
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立身中正的要求，在太极剑中更为重要！
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
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练太极只有找到坐板凳的感觉，才是进入太极门厅
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于海：这才是太极拳！吴京：我跟他打过！于荣光：太厉害了！
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山上老架一路第一段领练
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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常言道：百练不如一站，分享站桩全套完整技术
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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老架一路中倒卷肱的劲力不好掌握，老师一语道破天机
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解决这个问题，打掩手肱拳才能站稳当
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下盘稳、中盘活、上盘灵，具体咋做看老师讲出核心要求
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倒卷肱越练越有味道，学以致用
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练很多年太极拳不涨功夫，从一个动作看出原来是一直练懒拳
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裹鞭是这样打的！
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要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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缠丝劲是太极拳最基础的基本功
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发力与呼吸的结合起来真厉害
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倒卷肱的技术细节
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这架子太低了，没有30年练不了
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孩子们很厉害，青出于蓝胜于蓝
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老师教新架一路中的斜行拗步，拿捏细节真到位
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罕见：太极界中青年三大领军人物同台表演，收藏学习
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老架一路中右蹬一根后转体斩手时，是脚跟为轴还是脚尖为轴好？
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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今天心情不错，浅浅显示一下
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霸气的最后一段领练
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武裆功原来真的存在！
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三换掌是刚柔相济，化打兼顾！
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新架一路的退步压肘和弹手非常有威力，要做好必须掌握这两点！
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这段老架一路重点体现了太极拳的身法，很给力！
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中盘活是太极拳的要求之一