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高中生放假自测半马成绩,究竟能多快?
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昨天刚放假,在学校憋了 13 天。中间在学校休息了七天没有训练,因为跨筋肿了,回来晚上大吃一顿大概吃了两千大卡。在学校还失眠中午也睡不着,一天四五个小时的睡眠时间,再加上感冒哈哈。没想到说 350 顺下来还真顺下来了,东平比赛还有一周倒计时,我也开始减点量了
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雅各布首场半马以1:03:13的成绩完赛
想要半马顺利安全完赛,千万不要忽略这点
13岁,人生第一个半马拿下!
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菜就多练,还需努力,5km进20又失败了!太难了,下次再来!
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