京东 11.11 红包
很久没发了，最近开始恢复投篮训练。（遵循不打前沿原则）
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我们要学的是“发力模式”而不是“投篮姿势”！
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最近每天看coachfui 之后的三分球
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练完上肢再练投篮是一种煎熬…
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投篮弧度太平怎么办？别再去刻意顶肘了，让你的大脑帮助你投篮！
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起球点越高，出手越快！但不太适合运球投篮。
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做完力量训练之后，投篮变得脱节，但是利用“不打前沿”原理还是很准！
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Up主2018-2022投篮姿势和发力模式的变化，同样都是OneMotion投篮大家来看看区别在哪里！？
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“你擅长中投，也投中了世界上最长的两分”
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手快脚慢对投篮影响大吗？
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猪哥虎年第一练！听说打篮球的人，都爱听这个声音！
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投篮日常
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练力量前后投篮对比
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手感不好的时候，试一试保持投篮手型的时间久一点！
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你们要的UpOneMotion投篮的正面视角来啦！（三个月前）
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练完力量，投篮姿势有点丑，但是还是挺准，不想改啦！…
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今日投篮试了一下辅助手跟随，有点怪怪的！但是确实更稳了一点感觉。
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顺滑的一段式投篮
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忘记投篮手型，投篮就像你吃饭拿筷子一样，不用思考！球别打前沿，让球落到篮筐里！
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投篮的诀窍就是让球旋转起来！
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求教一下B站的投篮大神们，这两种one motion投篮的起球点哪一种比较好？
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适合普通人学习的OneMotion投篮发力模式（投篮姿势因人而异）第三弹
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逐帧解析，如何“轻松”“舒适”的“压腕”！
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最适合普通人学习的OneMotion投篮发力模式！
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onemotion投篮底层逻辑，本期干货！快拿笔记笔记！
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练习三分线外一步的投篮
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学员学习投篮三天成果，完美的一段式投篮
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一段式投篮必须一气呵成，不能有停顿！
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投篮准的诀窍“看投出去的球”
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投篮细节决定一切，这两种起球点哪种比较稳定？
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要想三分和中投都准，必须搞清楚“发力模式”和“练习放法”！
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请教一下B站上的投篮大神们，我这属于“手快脚慢”吗？
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室外场投篮，靠的都是肌肉记忆！
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猪哥日常训练，打球第一次后撤步投篮被盖……
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日常投篮练习
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目前自己最舒服的投篮姿势了，但还是有一点手快脚慢。
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up6.21 投篮训练 连中片段
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欧文就是艺术！
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Up高中一年级时期，实战视频。（当时感觉自己投篮真是太准了）
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两个人如何高效练投篮？干货奉上！这么练一个月，不准算我的！
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刚练完上肢发力不稳定，利用心理暗示之后命中率依旧可以。