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京东 11.11 红包
很久没发了,最近开始恢复投篮训练。(遵循不打前沿原则)
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我们要学的是“发力模式”而不是“投篮姿势”!
最近每天看coachfui 之后的三分球
练完上肢再练投篮是一种煎熬…
投篮弧度太平怎么办?别再去刻意顶肘了,让你的大脑帮助你投篮!
起球点越高,出手越快!但不太适合运球投篮。
做完力量训练之后,投篮变得脱节,但是利用“不打前沿”原理还是很准!
Up主2018-2022投篮姿势和发力模式的变化,同样都是OneMotion投篮大家来看看区别在哪里!?
“你擅长中投,也投中了世界上最长的两分”
手快脚慢对投篮影响大吗?
猪哥虎年第一练!听说打篮球的人,都爱听这个声音!
投篮日常
练力量前后投篮对比
手感不好的时候,试一试保持投篮手型的时间久一点!
你们要的UpOneMotion投篮的正面视角来啦!(三个月前)
练完力量,投篮姿势有点丑,但是还是挺准,不想改啦!…
今日投篮试了一下辅助手跟随,有点怪怪的!但是确实更稳了一点感觉。
顺滑的一段式投篮
忘记投篮手型,投篮就像你吃饭拿筷子一样,不用思考!球别打前沿,让球落到篮筐里!
投篮的诀窍就是让球旋转起来!
求教一下B站的投篮大神们,这两种one motion投篮的起球点哪一种比较好?
适合普通人学习的OneMotion投篮发力模式(投篮姿势因人而异)第三弹
逐帧解析,如何“轻松”“舒适”的“压腕”!
最适合普通人学习的OneMotion投篮发力模式!
onemotion投篮底层逻辑,本期干货!快拿笔记笔记!
练习三分线外一步的投篮
学员学习投篮三天成果,完美的一段式投篮
一段式投篮必须一气呵成,不能有停顿!
投篮准的诀窍“看投出去的球”
投篮细节决定一切,这两种起球点哪种比较稳定?
要想三分和中投都准,必须搞清楚“发力模式”和“练习放法”!
请教一下B站上的投篮大神们,我这属于“手快脚慢”吗?
室外场投篮,靠的都是肌肉记忆!
猪哥日常训练,打球第一次后撤步投篮被盖……
日常投篮练习
目前自己最舒服的投篮姿势了,但还是有一点手快脚慢。
up6.21 投篮训练 连中片段
欧文就是艺术!
Up高中一年级时期,实战视频。(当时感觉自己投篮真是太准了)
两个人如何高效练投篮?干货奉上!这么练一个月,不准算我的!
刚练完上肢发力不稳定,利用心理暗示之后命中率依旧可以。