还要继续努力
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新活动打法（适合老年人手速）
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14岁，是个瘦猴，希望变强，一个赞弯举一次
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晚上随便玩一下臂力器
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14岁引体向上，打破质疑
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大龙哥单手引体专项训练。单指单引年龄只是一个数字，青春才是一种状态。只要心不老，任何年龄都是我们的童年。
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单引顶端锁定喝水（笑场）与半程反手侧身单手引体…离单手引体还有多久
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这4种无效努力越早戒掉越好
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无忧无虑第20天，依旧九块快餐
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每天早起做两组引体，坚持一个月你会看到变化
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新手如何快速提升引体向上的数量？
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“一切都会苦尽甘来”
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《不白咸鱼》修仙重来一世，我决定摆烂了，我才不当那个吃力不讨好的大师姐!选择大于努力
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【劝学】各位，坚持下去，乘风破浪！现在开始还不晚，进来听劝学，自己的人生自己说了算！
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千里马成长计划第一天，保持学习，你就是下一个千里马！
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做好自己，坚定目标，张真源前路宽阔，等待他越来越多的舞台！
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这个月市场亏了1.3w,还有两百天就过年了，好慌啊，要自律了
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100个引体向上
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来个单引
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六年级男生，凑合做九个引体向上。
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街头挑战 力量举vs街健
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培养闺蜜上清华第38天
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16岁，慢速双力臂
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书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先弄明白后精湛，你就比别人优秀
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《大棚质检员》
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家里没单杠怎么练
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肥宅初次挑战撸杆子 真难啊
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为了漫展拼了！极速掉秤法月瘦20斤！
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努力不仅违反人性，更有违天道，把成功归咎于努力，是一场全社会的自我催眠。
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三分钟=慢跑一小时🔥超带感懒人极速瘦全身❗️
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培养闺蜜上清华第37天
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《大学体测现场》，大学生现状！
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少年！坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾，哪个更痛？
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培养闺蜜上清华第41天
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自律第四天，一起加油！
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培养闺蜜上清华第47天
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未来的自已看着依然努力着的过去的自己追逐梦前行
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培养闺蜜上清华第48天