今天背加二头，别问为啥没发训练视频，今天去别家学技术去了，第一次直播尴尬的要死，等脸皮厚了再来给兄弟萌直播(●'◡'●)
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第二天打卡胸肌，晚上有氧十公里说了就会做到，没发动态就是破戒了好兄弟们˃ʍ˂
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日常打卡
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不知道为啥，最近总想摆烂，啥也不想干•᷄ࡇ•᷅
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顶顶更健康
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练完收工，另外大家给我粉丝牌取个好听的名字呗，本来想叫“余某人”结果取不了
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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练完收工，要狠狠的糟蹋自己了，下楼卤肉吃，坐等肘子到货＼(`Δ’)／
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【星次028】更新了一条视频，快来围观！
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帅不帅
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称体重
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这叫蜜大腿，懂？【肥饼浅跳】
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加了五公斤人麻了O.o
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型男一日起居
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兄弟们给我目测下现在体脂多少˃ʍ˂
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呼吸训练
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了解了腹肌不吸腹的本质你还会关注我吗˃ʍ˂
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晨练
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好看又好吃
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爱看吗，宝子们
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健身展示。什么叫大树挂🌶️啊？
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腹肌就是挤出来的
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哈喽
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练肩日
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炫腹
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好兄弟们，这算厘米推吗˃ʍ˂
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摇摇车纯享版
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大学生运动后，卸掉装备流程
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22年的视频，老图新发⌓‿⌓
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35公斤对于现在的我来说还是太过于沉重，咬牙接着干＼(`Δ’)／
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色是少年第一关
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糯香柠檬茶不如我的好喝
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日常刷疲劳
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收工，回家干饭
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壮硕的络腮胡daddy组装家具+Q&A
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06年高中生健美，服不服
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第三次练腿，还是很难受˃ʍ˂
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翘p嫩男牛仔主题拍摄｜IDMAN男生写真
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“沙漏型”身材的秘密！｜女性上半身塑型
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收工
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回家干饭