22年的视频，老图新发⌓‿⌓
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肌肉膨胀1(可灵 ai)
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哈喽
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余某人永远热爱胸背，厌恶肩腿＼(`Δ’)／
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今天背加二头，别问为啥没发训练视频，今天去别家学技术去了，第一次直播尴尬的要死，等脸皮厚了再来给兄弟萌直播(●'◡'●)
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这个瓜，保熟
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回家后就彻底放纵了，天天日夜颠倒打游戏，这个点才刚练完– _ –
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N1632
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古代肌肉KTV包间
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兽人肌肉充气膨胀（furry muscle growth）
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既不回头，何必不忘。
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第二天打卡胸肌，晚上有氧十公里说了就会做到，没发动态就是破戒了好兄弟们˃ʍ˂
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吃饭 吃不下也得吃
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昨天破戒了，我是真该死啊，半夜看小说睡不着，到凌晨三点偷吃了一口零食就再也停不下了，还自我安慰说当放纵日，一直吃到早上八点˃ʍ˂
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晨练
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原神肌肉
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练完收工，要狠狠的糟蹋自己了，下楼卤肉吃，坐等肘子到货＼(`Δ’)／
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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糯香柠檬茶不如我的好喝
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刷满疲劳值(´•ω•̥`)
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已经开始想回学校了
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胸加三头打卡，上号上号
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色是少年第一关
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震惊！黑皮体育生在宿舍偷偷...
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今天练呼吸
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男生这样很尴尬
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冷水洗澡 Day 734
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练完收工，另外大家给我粉丝牌取个好听的名字呗，本来想叫“余某人”结果取不了
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色是少年第一关
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好兄弟们，这算厘米推吗˃ʍ˂
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明天又到了最爱练的卧推日，美滋滋
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发个两年前的库存，好家伙居然还在
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加了五公斤人麻了O.o
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好家伙，一天从俩粉丝长到33个了，要是每天都发视频岂不是也有机会恰到烂钱(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。
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自从看到她们, 我就爱上了这项运动
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增肌是我放纵的借口(◞‸◟ )
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35公斤对于现在的我来说还是太过于沉重，咬牙接着干＼(`Δ’)／
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摸肚子+吃外卖
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日常刷疲劳